Crockpot Spaghetti en Gehaktballetjies

Dit is 'n stadige spaghetti-sous met baie smaak van die knoffel, Italiaanse kruie en gekruide gehaktballetjies.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Ligbruin knoffel en groen peper in 4 eetlepels olyfolie in 'n swaar braaipan op die stoof. Oordrag na crockpot. Voeg tamaties, puree, rooiwyn, oregano, basiliekruid, sout en suiker by.
  2. Meng vleisbroodbestanddele deeglik en vorm in gehaktballe. U kan dit (sowat 20 minute in 'n foeliebak bak by 375 bak) of soteer dit in 2 eetlepels olyfolie, draai gereeld tot bruin.
  1. Voeg die gehaktballetjies by die sous en skraap enige druppels in die sous. Roer goed en bedek.
  2. Kook vir 6 tot 8 uur laag.
  3. Bedien oor warm gekookte pasta met Italiaanse brood en meer gerasperde Romano-kaas.

Jy mag dalk ook hou van

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 297
Totale vet 14 g
Versadigde vet 4 g
Onversadigde Vet 7 g
cholesterol 67 mg
natrium 125 mg
koolhidrate 22 g
Dieetvesel 4 g
proteïen 19 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)