Gebakte Lamb Chops Met Tamatiesous

Hierdie lamsvleiskotelette word gesoute en dan in 'n eenvoudige tamatiesousmengsel gebak. Bedien die lamskotelette met somerpampoen of courgette en gebakte aartappels of rys.

Sien ook
Lamkoekies met sampioene

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Verhit die oond tot 350 F.
  2. Smelt botter in 'n swaar koekie oor medium hitte; Voeg die lamskotelette by en kook, en draai aan beide kante.
  3. Plaas die karbonades in 'n bakbak; strooi sout en peper.
  4. Giet 1/2 koppie water in die stoofpot en roer om bruin stukkies te los. Voeg die oorblywende bestanddele by die skottel by en gooi dit oor die lamskotelette. Alternatiewelik, as die koekie oondvry is, laat die kakels in die koekie.
  1. Bedek en bak in die voorverhitte oond vir 1 uur.

Jy mag dalk ook hou van

Smeer Pot Lamb Chops Met Tamaties

Lam Ovenschotel Met Aardappels En Erwten

Lamb Chop Ovenschotel

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 875
Totale vet 60 g
Versadigde vet 28 g
Onversadigde Vet 24 g
cholesterol 278 mg
natrium 521 mg
koolhidrate 11 g
Dieetvesel 1 g
proteïen 69 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)