'N Geurige wit sous en eiers maak hierdie lekker tuisgemaakte mieliespys. Ek wil graag 'n bietjie ui poeier byvoeg tot die geurmiddels in hierdie resep.
Gebruik vars of bevrore gekookte mielies of gebruik gedreineerde koring uit 'n blik. Soteerde uie en groen paprika's sal 'n uitstekende toevoeging tot hierdie kastrol maak. Top dit met 'n bietjie gesneden cheddarkaas kort voor dit klaar is as jy wil.
Sien ook
Beaumont Inn Corn Pudding Recept
Gelaagde Southwestern Corn Ovenschotel
Wat jy benodig
- 2 eetlepels botter
- 1 1 eetlepels meel
- 1 koppie melk
- 2 koppies koring (gedreineer indien ingemaakte)
- 2 teelepels suiker
- 1 teelepel sout
- 1/8 teelepelpeper
- 2 eiers (goed geslaan)
Hoe om dit te maak
- Smelt botter oor lae hitte; voeg meel by en meng goed. Voeg melk geleidelik by.
- Roer voortdurend, bring mengsel na die kookpunt.
- Voeg mielies, suiker, sout en peper by; hitte deur.
- Verwyder uit die hitte en voeg die geklitste eiers by; Giet dit in 'n gesmeerde bakkie.
- Bak vir 25 minute by 350 F, of tot ferm.
Deskundige wenke
- Maklike Jiffy Mix Cheddar Weergawe Vars 'n 9-duim-vierkantige bakpan en verhit die oond tot 350 F. In 'n bak klop 2 groot eiers; Roer 1 kan (12-15 ounces) roomkorsmielies, 1 kan (12 ounces) kernmielies deeglik by. Roer 1 boks Met Koekiebroodmengsel, 1/2 teelepel sout, 1/3 koppie gesmelte botter, en 1 koppie gekerfde Cheddarkaas. Bak 25 tot 30 minute in die voorverhitte oond, of totdat die oondbak gesit en bruin is.
Jy mag dalk ook hou van
Varkensvleis Ovenschotel Met Suurroom En Spek
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 171 |
| Totale vet | 8 g |
| Versadigde vet | 4 g |
| Onversadigde Vet | 3 g |
| cholesterol | 61 mg |
| natrium | 206 mg |
| koolhidrate | 20 g |
| Dieetvesel | 1 g |
| proteïen | 6 g |