Glutenvrye rys krokante vierkante is vinnig, maklik en o, so bekend - ' n glutenvrye kind se gunsteling resep . Maak 'n bondel om na sportbyeenkomste saam te gaan, vir oornag, of 'n sak vir paduitstappies te pak.
Wat jy benodig
- 1 boks glutenvrye bruin ryskruidgraan (10 ounces)
- 8 eetlepels botter (1 stok)
- 1 pakket
- marshmallows (10 ounces)
- 1 teelepel glutenvry
- vanielje-ekstrak
Hoe om dit te maak
- Smeer 'n 13 x 9-inch pan.
- Smelt botter oor lae hitte in 'n groot pan.
- Voeg marshmallows by gesmelte botter en roer oor lae hitte totdat dit gesmelt word. Verwyder pan van hitte. Roer vanielje-uittreksel.
- Roer rysgraan in en smeer liggies met die marshmallow mengsel.
- Gooi rysmengsel in voorbereide pan. Met botterige vingers druk die mengsel plat.
Herinnering: Maak seker dat jou werkoppervlaktes, eetgerei, panne en gereedskap vry van gluten is .
Lees altyd produketikette. Vervaardigers kan produkformulerings sonder kennisgewing verander. As u twyfel, koop of gebruik nie 'n produk voordat u die vervaardiger kontak om te verifieer dat die produk vry van gluten is nie.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 185 |
| Totale vet | 8 g |
| Versadigde vet | 5 g |
| Onversadigde Vet | 2 g |
| cholesterol | 20 mg |
| natrium | 263 mg |
| koolhidrate | 29 g |
| Dieetvesel | 0 g |
| proteïen | 1 g |