Glutenvrye, suiwelvrye "Banilla" Smoothie

Kinders hou van hierdie romerige, lekker hoë proteïen "banilla" smoothie. Daar is baie voedingswaarde in hierdie 5 minute besige oggend glutenvrye en suiwelvrye smoothie. Gebruik 'n bevrore piesang vir ekstra romige tekstuur.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Giet 2 koppies verkoelde rys melk in 'n blender.
  2. Voeg proteïenpoeier, bevrore piesangskywe, en vanielje by.
  3. Blend hoog totdat dit glad en romerig is.
  4. Sit versier met 'n streep muskusmuskaat (opsioneel).

Herinnering: Maak seker dat jou werkoppervlaktes, eetgerei, panne en gereedskap vry van gluten en suiwel is. Lees altyd produketikette. Vervaardigers kan produkformulerings sonder kennisgewing verander. As u twyfel, koop of gebruik nie 'n produk voordat u die vervaardiger kontak om te verifieer dat die produk vry is van gluten of suiwelprodukte nie.

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 639
Totale vet 58 g
Versadigde vet 51 g
Onversadigde Vet 3 g
cholesterol 0 mg
natrium 47 mg
koolhidrate 33 g
Dieetvesel 8 g
proteïen 7 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)