Vinnige en maklike Tuisgemaakte Enchilada Saus Resep

Die basiese bestanddele in tuisgemaakte enchiladasous resep is tamaties en baie speserye. Hierdie vinnige en maklike Meksikaanse resep maak gebruik van tamatiepasta om dit eenvoudig te hou, maar om te oordeel aan die aantal positiewe resep resensies is dit net perfek.

Probeer hierdie resep vir 'n vinnige en maklike tuisgemaakte enchiladasousresep en maak jou eie tuisgemaakte vegetariese en veganiese enksiladesous in plaas van die ingemaakte spul, wat gewoonlik vol met 'n groot hoeveelheid toegevoegde suiker, natrium en soms MSG en hoender vet (glo my nie? Lees die etiket!). As jy nog nooit jou eie tuisgemaakte enchiladesous gemaak het nie, is dit werklik nie te veel werk nie, met behulp van 'n resep soos hierdie, wat ingemaakte tamatiepasta gebruik, en dit is nie te veel werk nie, veral in die lig van hoeveel beter dit maak jou ete!

Gebruik jou tuisgemaakte enchiladasaus om hierdie vegetariese portabella-sampioene-enchiladas te maak of probeer hierdie vegetariese swartboontjie en groente-enchiladas . Jy kan ook hierdie sous gebruik in net 'n resep wat vir enchiladasaus vra, soos hierdie vegetariese Mexikaanse Oondrookresep.

Hierdie Mexikaanse kosresep is beide vegetariese en veganiese . Gebruik 'n glutenvrye meel as verdikkingsmiddel as jy dit ook glutenvry moet hê.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Verhit die olie, meel en chili poeier in 'n groot pot oor medium-lae hitte. Laat kook vir 'n minuut of twee, roer om 'n pasta te vorm en maak seker dat die meel nie brand nie.
  2. Voeg die oorblywende bestanddele by en laat stadig prut. Roer goed om tamatiepasta in water te kombineer en oplos.
  3. Laat kook vir ten minste 20 minute, en af ​​en toe roer. Smaak, en voeg meer speserye by soos verlang.
  1. Hierdie resep maak 'n enchiladasaus met 'n konsekwentheid wat ek perfek vind om te gebruik in amper enige tuisgemaakte enchilada-resep. As jy dit egter vir iets anders gebruik, of as jy 'n effens dunner of dikker sous verkies, kan jy die hoeveelheid water wat jy byvoeg, aanpas.
Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 75
Totale vet 4 g
Versadigde vet 0 g
Onversadigde Vet 2 g
cholesterol 0 mg
natrium 265 mg
koolhidrate 10 g
Dieetvesel 2 g
proteïen 2 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)