Grasfed Beef Burger Resep

Ek noem dit die beste burger resep om verskeie redes. Een, hierdie resep vir beesvleisburgers word gemaak met graanvleis. Dit maak hierdie burgers gesonder vir die omgewing en jou gesin, aangesien grasvoedingsbees hoër is in CLA, 'n hartgesonde vetsuur. Kyk vir graanvleis by Trader Joes, Whole Foods of ander natuurlike voedselwinkels.

Die tweede rede waarom dit die beste burger resep is, is omdat hierdie beesburgers baie lekker en smaaklik is, danksy 'n geheime bestanddeel: 'n tikkie room en 'n ligte borsel botter aan die buitekant. Let wel: Jy moet hierdie burgers op laer hitte kook, of hulle sal brand.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Kombineer grasvoedingsvleis, gerasperde ui, room en peper in 'n groot mengbak. Moenie die bees oorwerk nie; meng net tot gekombineer. Vorm mengsel in ses burgers.
  2. Berei rooster vir indirekte medium hitte of verhit 'n gietysterpit op die stoof oor medium-lae tot medium hitte.
  3. Borsel albei kante van burgers met gesmelte botter. Sprinkel kosher sout . Kook burgers tot die verlangde doneness bereik is, ongeveer 4-6 minute aan elke kant, afhangende van die dikte van die burgers. Laat die burgers 5 minute voor die bediening rus.

Jy kan die beesvleis vervang in enige van jou gunsteling-burger resepte vir gras gevoed beesvleis! Probeer hierdie Chipotle Beef Burger , Caramelized Ui en Parmesan Burger , Gegratineerde Cheeseburger Met Kruie Saus, En Asiatiese Bees Mushroom Burger.

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 296
Totale vet 17 g
Versadigde vet 8 g
Onversadigde Vet 7 g
cholesterol 113 mg
natrium 294 mg
koolhidrate 0 g
Dieetvesel 0 g
proteïen 32 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)