Hierdie soet aartappelkrat is die perfekte grootte vir 'n gesin van vier. Die patats word gekook en dan met bruinsuiker, heuning en botter gevul. Die gekapte soet aartappels word bedek met marshmallows en perfek gebak. Voel vry om meer marshmallows by die bolaag te voeg.
As jy nie heuning het nie, gebruik maple siroop of 'n paar ekstra bruinsuiker. Skaal die resep vir 'n groter familie- of vakansie-ete.
Wat jy benodig
- 2 groot soet aartappels
- 1/4 teelepel sout
- 1 eetlepel ligbruin suiker
- 2 eetlepels heuning
- 2 eetlepels botter
- 1/2 koppie melk
- 1 koppie miniatuur marshmallows
Hoe om dit te maak
- Skil die patats af en sny dit in 1-duim rondes.
- Plaas die patats in 'n medium kastrol en bedek dit met water; kook. Bedek die pan en verminder die hitte tot medium-laag. Gaan kook vir ongeveer 20 tot 25 minute, of tot baie sag. Dreineer goed.
- Voorverhit die oond tot 350 F.
- Boter 'n 1-kwart-bakbak.
- Meng die warm patats in 'n groot bak.
- Meet ongeveer 2 koppies gekapte soet aartappels en kombineer dit in 'n bak met die sout, bruinsuiker, heuning, botter en melk. Meng goed.
- Skep die patats in die voorbereide bakgereg en sprinkel dan die marshmallows oor die bokant.
- Bak vir ongeveer 25 minute by 350 F, of tot Marshmallows is ligbruin.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 225 |
| Totale vet | 8 g |
| Versadigde vet | 5 g |
| Onversadigde Vet | 2 g |
| cholesterol | 24 mg |
| natrium | 65 mg |
| koolhidrate | 36 g |
| Dieetvesel | 2 g |
| proteïen | 3 g |