Smoothie Resep van die Dag E-Kursus Dag 4
In vandag se les leer ons hoe om 'n aarbei-smoothie te maak. Aardbeien smoothies is een van die gewildste smoothie-resepte. Soos met alle smoothies, kan jy hierdie aarbei-smoothie-resep maak met vars of bevrore aarbeie. Ek verkies bevrore aarbeie, want hulle gee hierdie smoothie 'n ysige, milkshake-like tekstuur.
Die beste deel oor die maak van aarbei smoothies by die huis is dat jy presies weet wat daarin is - geen kunsmatige bestanddele, geurmiddels of kleurstowwe nie.
En hierdie aarbei smoothie resep maak 'n geweldige gesonde snack of ontbyt. Ek hou daarvan om hierdie aarbei-smoothie-resep met bevrore organiese aarbeie te maak.
Aardbei Smoothie Resep
Omdat hierdie aarbei-smoothie gemaak word van bevrore aarbeie eerder as vars, en omdat bevrore aarbeie neig om groot en harder te wees om in 'n blender te breek, het hierdie resep 'n bietjie meer vloeistof as die basiese smoothie-resep.
Aardbei Smoothie Resep
- 2 koppies bevrore onversoete aarbeie
- 1/2 koppie lemoensap
- 1/4 koppie melk of sojamelk
- 1/2 koppie vanieljogurt
- 1 eetlepel. heuning
Meng al die bestanddele in 'n blender, en puree tot romerig.
Meer Strawberry Smoothie Resepte
Sjokolade Strawberry Smoothies
Hierdie resep smaak soos sjokolade-bedekte aarbeie in 'n glas.
Strawberry Banana Smoothie Resep
Hierdie soet smoothie resep is 'n ander klassieke. Om hierdie gladde vrugte selfs ryp te maak, vries die piesangstompe eers.