As jy 'n vinnige olievrye en vetvrye vegaanse slaaisous-resep nodig het , sal hierdie een waarskynlik 'n gunsteling word. Ja, hierdie maklike vetvrye slaaisousresep is gemaak van net vier eenvoudige bestanddele en gebruik glad nie olie nie - maar moenie dit laat mislei nie! Dit is lekker! Terwyl byna al die resepte vir slaaisous gebruik maak van 'n bietjie olie as basis, wat baie vet sowel as geur byvoeg, gebruik hierdie rys asyn in plaas van 'n lekker, tangie en vetvrye dressingresep wat jy oor en oor kan gebruik.
So, hoe smaak dit? Dit is 'n bietjie lekker van die Dijon en die rysasyn, maar die rysasyn voeg ook 'n bietjie soet. As jy gewoond is aan romerige en swaar slaaisous, soos boerderyversiering, kan jy dit nie bevredigend vind nie, maar as jy gewoond raak aan ligter toebehore soos Italiaanse-styl-dressings of balsamiese vinaigrette, maak hierdie eenvoudige dressing 'n goeie plaasvervanger.
Al die bestanddele in hierdie resep is vegetariese, veganiese en moet ook geskik wees vir enigiemand op 'n glutenvrye of koringvrye dieet.
Soos hierdie resep? Rol vir meer vetvrye veganistiese resepte en slaaisousings om te probeer.
Wat jy benodig
- 1/2 koppie rys asyn
- 2 teelepels Dijon mosterd
- 2 knoffelhuisies (gemaalde)
- Dash sout (na smaak)
- Strooppeper (na smaak)
Hoe om dit te maak
- Plaas al die bestanddele saam in 'n klein bak. Gebruik 'n vurk of 'n klein klitsvis, klits alles alles saam totdat dit heeltemal kombineer.
- Smaak, en geurmiddels aan smaak.
Soos hierdie vetvrye aantrek? Op soek na meer vetvrye slaaisousopskrifte om te probeer? Jy sal dalk ook hierdie maklike vetvrye oranje mosterdtoepassing wil probeer, of probeer meer tuisgemaakte vegaanse slaaisous .
Resep tip:
- Daar is so baie maniere om slaaisous te gebruik, behalwe om dit net te gebruik om jou gunsteling vars groen slaai aan te trek . Probeer 'n slaaisous gebruik om 'n bykos vars gestoomde groente soos broccoli of kale aan te trek of selfs 'n paar gevriesde groente reguit uit die sak te trek. Jy kan net oor enige kombinasie van oorblywende gekookte pasta en 'n paar groente in 'n eenvoudige vegetariese pasta slaai met die byvoeging van omtrent enige slaaisous, of 'n hoë-proteïensboonslaai op dieselfde manier skep.
- Het jy 'n kookout? Gebruik hierdie toediening as 'n marinade vir toga of seitan , of gebruik dit net om op 'n eenvoudige gebakte aartappel of oondgebraaide nuwe aartappels te drup wanneer jy iets vinnig en maklik vir 'n bykie wil hê. Geniet dit!
Sien ook:
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 58 |
| Totale vet | 0 g |
| Versadigde vet | 0 g |
| Onversadigde Vet | 0 g |
| cholesterol | 0 mg |
| natrium | 74 mg |
| koolhidrate | 11 g |
| Dieetvesel | 1 g |
| proteïen | 2 g |