Hierdie kosher appelkoos hoender resep is so eenvoudig en so goed, dit sal vinnig jou familie se gaan na Shabbat middagete resep word .
Dit is 'n sousgereg, is vogtig genoeg om die dag te bedien nadat dit vir Sabbat gebak is - en so maklik om voor te berei. Dit maak ook 'n goeie aandete vir besige weekdae.
Meng die marinade soggens en laat die hoender die hele dag in die yskas marineer. Wanneer jy by die huis uit die werk kom, druk die skottel in die oond en maak jou gunsteling kante of help met huiswerk, wasgoed of enige aantal dinge terwyl jy wag vir die hoender om te kook.
Wat jy benodig
- 1 (3 1/2-pond) hoender (in agtste gesny, gespoel en drooggemaak)
- 2 eetlepels paprika (min of meer nodig om hoender te bedek)
- 1/2 koppie appelkooskonfyt
- 1/2 koppie mayonnaise
- 1 teelepel knoffel poeier
- 1/2 teelepelpeper
Hoe om dit te maak
- Olie 'n 13x9x2-duim of soortgelyke bakgereg. Rangskik die hoenderstukke in 'n enkele laag in die skottel en strooi met die paprika mildelik.
- Meng die appelkooskonfyt, mayonnaise, knoffelpoeier en peper in 'n klein bak. Gooi die sous eweredig oor die hoender.
- Bedek die bakplaat met aluminiumfoelie, plaas in die yskas en laat die hoender vir 'n paar uur of oornag marineer.
- Verhit die oond tot 350 F / 180 C. Plaas die bedekte bakgereg in die oond en bak die hoender vir 45 minute. Ontdek die gereg en bak vir nog 30 tot 45 minute, of totdat die hoender effens bruin en gekook word.
- Dien dit dadelik.
Maak dit 'n ete
- Vir 'n nagnagmaal, bietjie baba-aartappels terwyl die hoender kook, en maak hierdie vinnige groenbone met pekanneute en datumsiroop .
- As jy 'n wyer verskeidenheid kante wil aanbied vir 'n Shabbat-ete of -partytjie, probeer hierdie reënboog slaw , 'n lekker gebraaide broccoli met gemmer , en 'n Israeliese couscous met kersies en pynappels.
- Vir nagereg, bied 'n skare-genot soos die uiteindelike pareve-sjokoladekoek .
Voedingsriglyne (per porsie) | |
---|---|
kalorieë | 749 |
Totale vet | 49 g |
Versadigde vet | 12 g |
Onversadigde Vet | 17 g |
cholesterol | 229 mg |
natrium | 2,650 mg |
koolhidrate | 2 g |
Dieetvesel | 0 g |
proteïen | 70 g |