Maklike Varkensvleis Chops Met Tamaties

Hierdie maklike varkkotelette word stadig saam met tamaties gesout en geurmiddels vir 'n eenvoudige hoofgereg wat almal sal geniet. Dit is ook 'n goeie beginpunt vir ander smaakkombinasies.

Dit is 'n eenvoudige, no frills pork chop pitskotelet, en dit is super maklik om voor te berei en te kook. Die kotelette word uitstekend bedien met warm gekookte rys, of bedien dit met aartappels of 'n rys pilaf.

Die varktjies is ook veelsydig, en jy kan dit met 'n paar Creoolse of Cajun-geurmiddels en gestoofde tamaties krui of chili-styl-tamaties en chili-poeier vir Tex-Mex-kotelette byvoeg. Voeg basiliekruid en knoffel vir Italiaanse styl by. Meer voorstelle vind u onder die resep.

Hierdie Spaanse-styl-varkiesbakbak is soortgelyk aan hierdie resep, maar dit word in die oond met rys gebak.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Verhit 'n groot parmant of saadpan oor medium hoë hitte. Voeg die olie by die warm pan en soteer die varktjies, draai aan albei kante van bruin. dreineer oortollige vet af. Voeg ui, peper en tamaties by. Geur met sout en peper.
  2. Bedek die pan en verminder die hitte tot laag. Gaan kook vir sowat 45 minute tot 1 uur, of totdat die varktjies baie sag is.
  3. Verwyder die karbonades en rangskik dit op 'n warm bedienende skottel of skottelgoed met warm gekookte rys, noodles of aartappels in die middel, indien verkies.

Dien 4 tot 6.

Sien Vleis Temperatuurkaart en Veilige Kookwenke

Deskundige wenke en Variasie Voorstelle

Jy mag dalk ook hou van

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 323
Totale vet 20 g
Versadigde vet 6 g
Onversadigde Vet 9 g
cholesterol 89 mg
natrium 468 mg
koolhidrate 5 g
Dieetvesel 1 g
proteïen 30 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)