Mexikaanse Hoender Ovenschotel Recept

Hoenderborshalwes word bedek met 'n gekruide tamatie en gekondenseerde soussaus om hierdie lekker kastrol te maak. Verkrummelde taco-skyfies of Doritos en 'n bietjie gesnyde kaas maak die kors en bolaag.

Sit hierdie geurige hoenderbak met maklike Meksikaanse rys en geroosterde boontjies vir 'n bevredigende en afgeronde gesinsmaaltyd.

As jy nie omgee om gekonsentreerde sop te gebruik nie, laat die sop en die 1/2 koppie hoenderbouillon weg en maak die sous met 3 koppies gekruide medium wit sous. Voeg hoendergeur by die sous met hoenderbasis of halwe hoenderaftreksel in die sous.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. In 'n kastrol oor medium hitte, kombineer die tamaties, sop, taco sous en sous. Kook tot warm en borrels, roer voortdurend. Verwyder uit die hitte.
  2. Lyn die bodem van 'n 2/2-oondbak met taco-skyfies.
  3. Voeg 'n mengsel van hoender en sous by.
  4. Top met gerasperde kaas.
  5. Bak die oondbak by 350 F vir ongeveer 20 tot 25 minute, of tot vars en warm.
Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 742
Totale vet 61 g
Versadigde vet 33 g
Onversadigde Vet 18 g
cholesterol 246 mg
natrium 298 mg
koolhidrate 7 g
Dieetvesel 1 g
proteïen 40 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)