Bevrore botterboontjies of limabone word met 'n eenvoudige wit sous en suurroom omskep.
Wat jy benodig
- 1 1/2 koppies bevrore baba lima boontjies of botterbone
- 3 eetlepels gekapte groen ui
- 1 eetlepel botter
- 1 eetlepel
- all-purpose flour
- 1/4 teelepel sout
- stamp peper
- 1/2 koppie melk
- 2 eetlepels ligbruin suiker
- 1/2 koppie suurroom
Hoe om dit te maak
- Volg die volgende pakketaanwysings, kook lima boontjies; dreineer.
- In 'n medium kastrol, kook groen ui in botter oor lae hitte tot net sag. Roer meel, sout en peper by en roer vir 2 minute langer.
- Voeg geleidelik melk by en roer voortdurend. Voeg bruinsuiker by.
- Kook en roer tot dik en borrels.
- Voeg suurroom en lima boontjies by. Verhit deur.
Jy mag dalk ook hou van
Voedingsriglyne (per porsie) | |
---|---|
kalorieë | 382 |
Totale vet | 14 g |
Versadigde vet | 7 g |
Onversadigde Vet | 5 g |
cholesterol | 34 mg |
natrium | 406 mg |
koolhidrate | 52 g |
Dieetvesel | 9 g |
proteïen | 13 g |