Rose Iced Tea kry sy subtiele roosgeur van rooswater en droë rosebuds.
As jy nie seker is waar om rooswater te koop nie, kyk gerus na hierdie gids om rooswater te koop . Gedroogde rosebuds word gewoonlik as 'n " kruie tee " ( tisane ) verkoop en kan gevind word in die groot gedeelte van baie gesondheidsorg winkels, of deur baie aanlyn tee en kruie verskaffers.
Wat jy benodig
- 3 teelepels swart tee (verkieslik Nilgiri swart tee , wat 'n fyngemaakte, kristalhelder verkoelte tee produseer)
- 2 teelepels gedroogde rosbossies
- 2 koppies kookwater
- 2 teelepels heuning (verkieslik Tupelo-heuning of 'n ander sagte heuning)
- 1/4 teelepel rose water
- 2 koppies ysblokkies of gebreekte ys
Hoe om dit te maak
- Breek die teeblare en rooibokke in kookwater vir vyf minute.
- Stryk die tee en roer die heuning in.
- Roer die mengsel vir sowat drie uur.
- Giet oor die ys, voeg rooswater by, roer en dien, voeg meer ys by indien nodig.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 36 |
| Totale vet | 1 g |
| Versadigde vet | 0 g |
| Onversadigde Vet | 0 g |
| cholesterol | 8 mg |
| natrium | 12 mg |
| koolhidrate | 4 g |
| Dieetvesel | 0 g |
| proteïen | 3 g |