Stadige Cooker Navy Beans Met Ui En Spek

Breek potbakkende boontjies. Vlootbone word gekook tot sag en dan word hulle in die stadige kok met 'n tamatiesous en melasse gemeng.

Sien ook
Crock Pot Great Northern Beans

Wat jy benodig

• 1 pond droë vlootboontjies
• 1/2 koppie gekapte ui
• 1/2 koppie ketchup
• 1/2 koppie bruinsuiker, stewig verpak
• 1/2 koppie water
• 1 teelepel droë mosterd
• 2 eetlepels melasse
• 6 skywe gekookte spek, verkrummel
• 1 1/2 teelepels sout

Hoe om dit te maak

1. Plaas die bone in 'n groot kastrol met sowat 6 koppies water. Laat staan ​​vir 1 uur.
2. Plaas die pan oor medium hitte en laat kook. Verminder die hitte tot laag en prut liggies vir 1 tot 1 1/2 uur, of totdat die boontjies sag is. Voeg meer water by indien nodig om die boontjies bedek te hou.
3. In 'n bak kombineer die ui, ketchup, bruinsuiker, water, mosterd en melasse.
4. Dreineer die bone goed en meng dit met die tamatiesous in die crockpot. Bedek en kook vir LOW vir 5 tot 7 uur. Voeg sout sowat 30 minute by voordat die tyd bedien word. Roer af en toe.

Meer Stadige Kookbone

Suidelike Pinto-bone Met Hamhocks, Crock Pot

Breek Pot Rooi Bone En Rys Met Andouille Wors

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë	289
Totale vet	2 g
Versadigde vet	0 g
Onversadigde Vet	0 g
cholesterol	2 mg
natrium	624 mg
koolhidrate	58 g
Dieetvesel	11 g
proteïen	13 g

(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)