Gebruik oorblywende koringvleis of ingemaakte in hierdie maklike beesvleis-oondbak. Ons het eiernudels in die kastrol gebruik, maar spaghetti of soortgelyke pasta kan ook gebruik word.
Dit maak 'n lekker potluckskottel, en dit is 'n uitstekende manier om oorblywende koringvleis te gebruik.
Vir meer kleur, voeg 1 tot 2 koppies gestoomde ertjies of gemengde groente by die sous voor dit gebak word. As jy ingemaakte koringvleis gebruik, moet jy dit in die yskas koel. Dit is baie makliker om die koringvleis in uniforme stukkies te dobbel wanneer dit verkoel word.
Wat jy benodig
- 8 gram noedels
- 1 kan (12 ounces) koringvleis, verkoelde en blokkies, of 2 tot 3 koppies oorblywende koring
- 1 koppie (4 ounces) gekerfde sagte Cheddar of Amerikaanse kaas
- 1 kan (10 3/4 ounces) gekondenseerde room van sampioen of room van hoendersoep
- 1 koppie melk
- 1/2 koppie fyngekapte ui
- 1 tot 2 koppies gestoomde ertjies of gemengde groente, opsioneel
- 3/4 koppie
- sagte vars broodkrummels
- 2 eetlepels gesmelte botter
Hoe om dit te maak
- Verhit die oond tot 350 grade F (180 grade C / Gas 4). Smeer 'n 2-kwart-bakbak.
- Kook die noedels in kokende soutwater volgens pakketaanwysings. Dreineer goed.
- Kombineer die gekookte noedels, gesnyde koring, gekapte kaas, gekondenseerde sop, melk en ui.
- Roer die gekookte groente of ertjies in indien dit gebruik word.
- Skep die mengsel in die voorbereide bakgereg.
- Gooi die broodkrummels met die gesmelte botter om deeglik te bedek; Strooi oor die oondbak.
- Bak 35 tot 45 minute tot die krummeling, bruin is en die vulsel warm en borrels is.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 428 |
| Totale vet | 22 g |
| Versadigde vet | 11 g |
| Onversadigde Vet | 7 g |
| cholesterol | 87 mg |
| natrium | 699 mg |
| koolhidrate | 34 g |
| Dieetvesel | 2 g |
| proteïen | 23 g |