Hoenderborsies Met Romige Dillesous Resep

Hierdie vinnige en maklike parmantige hoenderborsies word bedien met 'n eenvoudige romerige pansaus wat met dille gevul is. Gebruik vars dille in die resep indien moontlik.

Vir vinniger en meer gaar kook, gebruik hoenderhapies of sny elke beesvleis hoenderborsie in die helfte van die horisontaal.

Sit die hoenderborsies saam met die sous en warm gekookte noedels, rys of aartappels. Vir kantgroente, voeg gestoomde broccoli, groenbone, of hierdie eenvoudige botterpaadjies met botter .

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Sprinkel hoenderborsies met gekruide sout. As die hoenderborsies redelik groot is, sny elkeen halfpad horisontaal om twee snye te maak. Vir vinniger en meer eenvormige kook, sit elke hoenderborsie of kotelet tussen twee velle plastiekwrap en liggies met die gladde kant van 'n vleismenger.
  2. Smelt botter en olyfolie in groot spoel oor medium hoë hitte.
  3. Wanneer die botter en olie warm en sizzling is, voeg die hoenderborshalwes of kotelette by die koekie. Kook vir ongeveer 3 tot 5 minute aan elke kant of tot hoender is bruin. Verminder hitte tot lae.
  1. Voeg die hoenderbouillon by die skottel; bedek en prut 10 tot 12 minute of tot hoender gaar word.
  2. Verwyder die hoenderborsies van die pannetjie na 'n warm skottel; tent met foelie om warm te hou.
  3. In 'n klein bak kombineer room of half-en-half, meel en dille; Klits of meng met 'n vurk tot glad.
  4. Voeg die meelmengsel by die skottel; kook en roer tot die mengsel verdik het. Bedien die romerige dilloussaus oor hoenderborsies met rys, noodles of aartappels en jou gunsteling kantgroente.

Wenke en Variasies

Jy mag dalk ook hou van

Gegratineerde Hoender Met Linguine En Cajun Creamsous

Romige Basil Chicken Breasts

Eenvoudige Gebraaide Hoenderborsies

Easy Skillet Chicken Breast Recipes

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 655
Totale vet 43 g
Versadigde vet 16 g
Onversadigde Vet 17 g
cholesterol 184 mg
natrium 875 mg
koolhidrate 17 g
Dieetvesel 2 g
proteïen 48 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)