Hierdie eenvoudige Asiatiese-geïnspireerde gereg is ideaal vir grilling. Terwyl hierdie resep roep vir 'n flank steak, sal seker ook strykyster- of hangerstakkies werk.
Wat jy benodig
- 1 lb./450 g.
- flank steak
- 1 paprika (rooi)
- 1 eetlepel / 15 ml. olyf olie
- 1 tl./5 ml chili pasta (met knoffel)
- 2 eetlepels / 30 ml.
- sojasous
- 1 eetlepel / 15 ml. sjerrie
- 1 teelepel / 5 ml.
- rys asyn
- 1 teelepel / 5 ml. suiker
- 1/4 koppie / 120 ml. hoender bouillon
- 1/4 koppie / 120 ml. grondboontjies (of cashewnote, albei moet ongesoute wees)
- 1 teelepel / 5 ml. mielieblom
- 1 teelepel / 5 ml. sesamolie
- Opsioneel: 1 koppie
- gekookte rys
Hoe om dit te maak
Flank Steak Prep:
- Kombineer chilipasta, sojasous, sjerrie, rysasyn, suiker en sesamolie.
- Plaas die flankstok in 'n groot herverpakbare sak.
- Gooi marinade mengsel bo-oor en verkoel vir een tot agt uur.
- Verwyder flankstaaf uit die marinade en sit eenkant.
Bykomende Marinade Mix
- Giet die oorblywende marinade in 'n kastrol.
- Voeg hoenderbouillon, neute en mielieblom by.
- Laat dit kook tot dit verdik.
Grilling Time
- Verhit die grill.
- Sny peperpeper in die helfte en verwyder stingels, sade en membrane en poeier dan met olyfolie.
- Plaas die flankstoof op 'n baie warm rooster en rooster vir een minuut per kant.
- Verminder hitte of beweeg die flankstoof na 'n koeler gedeelte van jou rooster. Gaan dit voort totdat dit gekook is (ongeveer 4 tot 5 minute per kant).
- Roerpeperhalwes oor medium hitte vir ongeveer 1 tot 2 minute per kant of tot bruin.
- Verwyder flank steak en peperpeper uit die rooster.
- Laat die steak vir vyf minute rus.
- Sny die graan in dun stroke.
- Sny peperpeper in dun stroke.
- Plaas 'n gedeelte rys op 'n bord.
- Top met 1/4 van die flank steak en 1/4 van die peper.
- Skep lepelsous bo-op en bedien.