Gestoofde vrugte maak vir 'n lekker nagereg, maar jy kan hulle ook in 'n ontbyt of dekadente brunch-spyskaart sluip. Terwyl die meeste gestoofde vrugte-resepte ure ure waaksaam kook, gebruik hierdie resep jou stadige kookfornuis sodat jy kan gaan oor jou dag terwyl jou vrugte kook.
Ons hou van die versoete mengsel van pruimedante, gedroogde appelkose en pere en 'n wenk vanille en vars suurlemoensap. Voeg 'n kaneelstok of twee by as jy wil.
Wat jy benodig
- 16 ounces pruimedante, ontpit
- 8 gram gedroogde appelkose
- 8 gram gedroogde pere
- 3 koppies water
- 1/2 koppie gegranuleer
- suiker
- 1/2 vanieljeboontjie of 1/2 teelepel
- vanielje
- 1 teelepel fyn gerasper
- suurlemoensap
- 2 eetlepels vars suurlemoensap
Hoe om dit te maak
- Kombineer al die vrugte saam in jou stadige kombuis saam met die water, suiker, vanielje, suurlemoenskil en suurlemoensap. Roer om te meng.
- Bedek en kook op lae tot die vrugte sag is, sowat 6 tot 8 uur.
- Bedien warm of by kamertemperatuur.
Jy sal ook dalk hiervan hou
Slow Cooker Fruit Compote Met Kaneel
Stadige Kookgeregte Geurige Vrugte
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 244 |
| Totale vet | 0 g |
| Versadigde vet | 0 g |
| Onversadigde Vet | 0 g |
| cholesterol | 0 mg |
| natrium | 5 mg |
| koolhidrate | 64 g |
| Dieetvesel | 4 g |
| proteïen | 2 g |