Tuna Tetrazzini - Tuna en Spaghetti Ovenschotel

Tuna- en spaghetti-span saam met sampioene en Parmesan-kaas in hierdie Tuna-Tetrazzini-resep. Dit is 'n hele ete in een pot en kan 'n dag vantevore voorberei word, wat dit 'n gerieflike en lekker gereg maak vir 'n besige dag.

Sit die tuna-oondpan met korsagtige brood of koekies en 'n eenvoudige gesoute slaai as jy wil.

Verwante Resep: Tuna, Pasta, Spinazie Ovenschotel

Wat jy benodig

• 8 gram dun spaghetti
• 6 eetlepels botter, verdeel
• 16 gram dun gesnyde sampioene
• 4 groen uie, dun gesny
• 4 eetlepels alledaagse meel
• 2 koppies melk
• 1/2 teelepel sout, of na smaak
• 1/8 teelepel varsgemaalde swartpeper
• 2 blikkies (4 tot 6 gram elk) tuna, gedreineer en gevlekte
• 1 koppie gevriesde groen ertjies, gekook en gedreineer
• 1 koppie gesnyde natuurlike Parmesankaas of sowat 1/2 koppie fyn gerasperde Parmesaankaas
• 1 koppie sagte vars broodkrummels

Hoe om dit te maak

1. Verhit oond tot 350 F.
2. Smeer 'n 2 1 / 2- tot 3-kwart-bakbak.
3. Kook die spaghetti volgens die pakketaanwysings. Dreineer en sit eenkant.
4. Smeer 4 eetlepels botter in 'n groot kastrol oor medium lae hitte. Voeg die sampioene by en soteer, roer, totdat sampioene bruin en sag is. Voeg die groen uie by en kook vir 1 minuut. Roer die meel in totdat dit goed gemeng is. Roer die melk geleidelik in. Gaan voort met kook, roer voortdurend totdat dit verdik word. Voeg sout, smaak en peper by. Roer die gevlekte tuna en ertjies in.

1. Meng die tuna sous mengsel met die gedreineerde spaghetti tot dit goed gemeng is. Draai die mengsel in die voorbereide oondbak. Strooi Parmesaankaas oor die Oondbak.
2. Smelt die oorblywende 2 eetlepels botter en gooi dit saam met die broodkrummels. Sprinkel die botterkrummels oor die Parmesan-laag .
3. Bak 25 tot 30 minute in die voorverhitte oond tot dit effens bruin en borrels is.

Genoeg vir 6.

Wenk aan die voorkant: kombineer die tuna, spaghetti, groente, sous tot 'n dag vantevore. Skep lepel in die bakkie; bedek en verkoel tot sowat 30 minute voordat jy dit beplan. Top met die Parmesan-kaas en botterbroodkrummels en bak soos aangedui, totdat die bolaag bruin is en die vulling oor die rande borrel.

Jy kan ook hou

Klassieke Turkye Tetrazzini

Tuna Salade Met Gehakte Eiers En Dille

Tuna Macaroni Salade

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë	542
Totale vet	24 g
Versadigde vet	13 g
Onversadigde Vet	7 g
cholesterol	76 mg
natrium	1,147 mg
koolhidrate	47 g
Dieetvesel	6 g
proteïen	33 g

(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)