Om 'n Japannese styl te pak, is 'n soorte kosblik wat makliker is as wat jy dalk dink. Beplan eenvoudig en maak 'n ekstra gedeelte van jou aandete om die volgende dag in jou bento-boks in te sluit.
Hierdie artikel bevat 'n lys van bento-items wat maklik 'n dag vooruit gemaak kan word en die volgende dag vir beide aandete of middagete geniet.
01 van 16
Hoe om 'n Bento te maakBento Box en Eetstokkies. Tomohiro Iwanaga / a.CollectionRF / Getty Images Weet nie waar om te begin nie? Lees hierdie primer oor hoe om 'n Bento te maak , om jou te help om aan die gang te kom.
02 van 16
Rysballetjies (Onigiri)Onigiri (Rysbal) Met Karashi Mentaiko (Spicy Cod Roe) Vulsel. Naho Yoshizawa / Aflow / Getty Images Rysballetjies kan vinnig gemaak word en hulle is maklik om met jou hande te eet. Dit kan gemaak word met baie verskillende vullings en word beskou as 'n stapelvoedsel vir Japannese bento.
03 van 16
Teriyaki SPAM MusubiTeriyaki SPAM Musubi. © Judy Ung Terwyl SPAM musubi meer gewild is in die Weste as wat dit in Japan is, is dit dikwels 'n gunsteling vir kinders onder kinders en volwassenes.
04 van 16
Inari SushiInstant Inari Sushi in 15 minute. Tomohiro Iwanaga - a.collectionRF / Amana Images / Getty Inari sushi kan maklik in 15 minute voorberei word met hierdie vinnige resep. Dit is 'n groot vinger kos om in die bento in te sluit.
05 van 16
Japannese Ei Roulade (Tamagoyaki)Tamagoyaki (Japanese Egg Roulade). MIXA / MIXA / Getty Images Tamagoyaki of eierroulade is 'n klassieke bento-item wat algemeen in Japannese bento aangetref word en is 'n goeie vuller of bykos.
06 van 16
Sojasous Eiers (Shoyu Tamago)Sojasous Eiers (Shoyu Tamago). © Judy Ung Terwyl sojasous eiers 'n gewilde kos is wat dikwels met roosterdoedels bedien word, is dit ook 'n goeie toevoeging tot bento en dien as 'n goeie vulsel.
07 van 16
Spicy Yam Cake (Konnyaku)Pittige Konnyaku (Yam Cake). © Judy Ung Japannese kombuis het dikwels baie sygeregte, en dit sluit in klein bygeregte in 'n bento. Hierdie pittige jamkoekresep is een so 'n voorbeeld.
08 van 16
Gebakte Japanse Hoender (Karaage)Gebakte Kip Karaage. © Judy Ung Gebakte hoenderkaraag, is 'n gesondere weergawe van Japannese gebraaide hoender wat met umami-geur belaai word en is 'n wonderlike toevoeging tot bento.
09 van 16
Teriyaki Chicken Meatballs (Tsukune)Teriyaki Chicken Meatballs (Tsukune). © Judy Ung Teriyaki-hoenderbolletjies, of tsukune, is ideaal vir 'n aandete, maar is selfs beter as 'n bento-item. Dit is ook maklik om te eet as vinger kos of met klein kos spiesjes.
10 van 16
Shio Koji (Gesoute) SalmShio Koji Salm. © Judy Ung Gegratineerde, gebakte en gebraaide vis is al baie gewilde Japannese bento-items. Shio Koji-salm is maklik om voor te berei en die oorskiet is perfek vir die byvoeging van 'n bento.
11 van 16
Bees Aspergrolletjies (Niku Aspara Maki)Bees- en Asparagusrolletjies. © Judy Ung Terwyl hierdie rolle dikwels 'n gewilde voorgereg of item vir aandete is, is hulle 'n besonderse gereg wanneer dit in 'n bento verpak word.
12 van 16
Gyoza (Potstickers)Sui Gyoza, Gekookte Japannese Dumpling. © Judy Ung Gyoza is 'n gewilde kositem vir Japannese bento en ook 'n maklike vingervoedsel.
13 van 16
WontonsGrond Beef Wontons. © Judy Ung Wontons is 'n maklike vingervoedsel en is altyd 'n gunsteling om in 'n bento in te sluit.
14 van 16
Japannese Pampoen Krokette (Korokke)Japannese Pampoen Croquette (Kabocha Korokke). © Hideki Ueha Krokette is 'n baie gewilde kos item vir Japannese styl bento. Tradisionele korokke word gemaak met aartappels, groente en vleis. Probeer Japannese pampoen (kabocha) korokke vir 'n fynproef.
15 van 16
edamameSpicy Edamame. © Judy Ung Edamame is vinnig om te maak, vol proteïene en voeg pragtige kleur aan enige bento. Probeer 'n maklike pittige weergawe van edamame met die resep hier.
16 van 16
Japannese Pickles (Tsukemono)Soja-Asyn Gekookte Komkommers. © Judy Ung Tsukemono-piekels word dikwels in Japannese bento ingesluit, aangesien hulle dikwels die rysgedeelte van die bento komplimenteer. Probeer maklike soja- asynkomkommers of soet- en tangy Daikon Radish-pitels .