Tee is 'n gesonde en lekker manier om verskeidenheid aan jou smoothies toe te voeg. Met hierdie top-tee-smoothie-resepte kan jy maklik gesonde swart, kruie- of groen-tee- smoothies maak met varsbroodtee, tee-ysblokkies of kwaliteit teepoeiers.
01 van 07
Matcha Green Tea Smoothie ResepHierdie Matcha Green Tea Smooothie is gesond, vinnig, energiek en lekker. Marko Goodwin Hierdie gesonde Matcha Green Tea Smoothie-resep is 'n variasie op 'n basiese piesang-smoothie. Dit is vinnig en maklik om dankie te maak aan matcha poeieragtige groen tee . Gebruik die rypste piesangs vir die beste geur. Jy kan dit met melk of met melk alternatiewe soos klappermelk maak.
02 van 07
Bekroonde Green Tea Fruit Smoothie ResepHierdie tee smoothie is lekker, maklik om te maak en gesond. Marko Goodwin Hierdie vrugtige groen tee-smoothie-resep deur Elin Headrick van Teafolio was die eenparige wenner van 'n tee-resepkompetisie. Een regter het gesê: "Ek is lief vir hierdie voorbereiding. Dis so eenvoudig, ek wens ek het daaraan gedink!" Vries groen tee ysblokkies en meng dit dan met jogurt, piesang, perske en bessies.
03 van 07
Tropical Banana-Yerba Mate Smoothie ResepGebruik verskillende sappe of "melk" (sojamelk, amandelmelk, cashew melk, ens.) Om hierdie resep van week tot week te wissel. Marko Goodwin Hierdie veelsydige piesang-smoothie-resep roep op koue gebroeerde yerba mate , wat maklik oornag in die yskas steil gemaak kan word. Terwyl yerba mate nie tegnies 'n tee is nie, is dit beslis 'n energieverbetering wat soortgelyk is aan sterk tee of 'n koppie koffie.
04 van 07
Peach Rooibos Smoothie ResepHierdie Peach Rooibos Smoothie is antioksidantryke, kafeïenvry en vol smaak. Lindsey Goodwin Alhoewel rooibos soms bekend staan as " rooi tee ", is dit nie tegnies 'n tee-smoothie nie - dit is 'n " kruie-infusie- smoothie." Ongeag wat jy dit wil noem, maak hierdie Peach Rooibos Smoothie-resep 'n smaakvolle, kafeïen- vrye, antioxidantryke ontbyt skud of middagete.
05 van 07
Berry Black Tea Smoothie ResepTee Smoothie. Lindsey Goodwin Hierdie gesonde bessie swart tee smoothie resep kombineer gebroute swart tee met vrugte en mint, geen melk, in een lekker skud. Jy kan ook dink aan die gebruik van swart tee poeier om dit te maak en vanielje-proteïenpoeier by te voeg.
06 van 07
Datum Tea Smoothie ResepVir 'n meer tropiese geur, sluit klappervlokkies en vanielje in, en voeg 'n spat ananas of lemoensap by. Lindsey Goodwin Medjool datums is vol soetigheid en is 'n goeie manier om dit natuurlik by jou smoothie te voeg. Hierdie resep gebruik matcha groen tee poeier, maar jy kan eerder swart tee poeier gebruik. Avokado, kokosmelk, en piesang voeg geur en romigheid by. Maar jy kan ook eksperimenteer en voeg 'n tropiese draai met pynappelsap, klappervlokkies en vanielje-uittreksel (of vanielje-proteïenpoeier) by.
07 van 07
Honeydew Green Tea Smoothie ResepHierdie heerlike Groenthee-Smoothie-resep is 'n verfrissende manier om heuningdrooglemoen te geniet. Jy kan ook dink oor die toevoeging van gerasperde gemmer , kruisementblare, of selfs in sommige kale om te gooi vir 'n hupstoot van vitamiene en voeding. Dit is 'n verfrissende drankie wat ideaal is vir somersoggend wanneer die spanspek in seisoen is.