8 maklike Vegetariese Lasagne Resepte

Almal is lief vir vegetariese lasagne, reg? As jy op soek is na 'n maklike en gesonde vegetariese lasagne resep, gaan kyk gerus hier na my gunsteling vegetariese en veganiese resepte.

Of jy nou op soek is na 'n tradisionele Italiaanse hoofgereg of wil eksperimenteer met 'n paar nuwe bestanddele. Daar is 'n vegetariese lasagne resep hier wat die truuks seker sal doen. Lasagne is ook 'n perfekte aandete vir vleislose Maandae!

• 01 van 08

  Volkoring Vegetariese Spinazie Lasagne

  Maak jou vegetariese lasagne net 'n bietjie gesonder deur van hierdie vegetariese lasagne-resep gebruik te maak , wat roep vir heelgraad-lasagna-noodles, spinasie en drie soorte kaas. Alhoewel dit volkome koringnutels gebruik, is hierdie tuisgemaakte vleislose lasagne ongelooflik ryk en romerig, aangesien dit baie ricotta, Parmesan, en laevet-maaskaas gebruik.

• 02 van 08

  Laevet Aubergine Vegetariese Lasagne

  Dit is 'n baie eenvoudige en maklike vegetariese lasagne resep vol gesonde spinasie en eiervrug. Dit is 'n kaas-minder vegetariese lasagne resep , so dit is baie laer in vet as 'n tradisionele lasagne, met minder as 5 gram vet per porsie. Een resep resensent gebruik courgette in plaas van eiervrug en het gesê hierdie lasagne het groot geword!

• 03 van 08

  Vegan Lasagne Met Tofu En Spinasie

  Gelaag met gekrummelde tofu en baie spinasie, hierdie resep vir 'n veganiese, kaas-minder tofu-lasagne is hartlik en lekker. Geen kaas beteken dat hierdie resep baie vetter is as ander tradisionele lasagne resepte, terwyl lae spinasie dit met baie gesonde groente vul.

• 04 van 08

  Pesto Lasagna Rolls

  Vleislose Lasagne-roll-ups ! Hierdie groente-lasagne word gemaak met pesto en patats. In plaas van gelaagd, word die noedels in individuele porsies gerol en dan met Mozzarella-kaas gevul. As jy na jou kookrepertoire wil kyk of byvoeg, probeer dan hierdie gerolde lasagne-resep in plaas van jou gewone lasagne.

• 05 van 08

  Motor 2 Dieet se "Raise the Roof" Sweet Aardappel Lasagne

  As jy gehoor het van die Engine 2 Dieet, hier is 'n voorbeeld resep om te probeer. Dit is Rip Esselstyn se "Raise the Roof" -tartappel-vegetariese lasagne met tofu en baie gesonde groente. Dit is so goed, sê die dieetwerper Rip, dat hy dit by sy eie troue gedien het! Dit is ook lae vet en cholesterolvry. Hierdie Engine 2 Dieet groentesagagne-resep vol vol broccoli, mielies, sampioene, wortels en meer groentegoed.

• 06 van 08

  Drie-Kaas Pampoen Lasagne

  Pampoen Lasagne ? Dit is reg! Hierdie vleislose ricotta-, mozzarella- en Parmesan-lasagne word gemaak met 'n salie- en pampoenroomsaus in die plek van die gewone marinara-sous en gelaag met gesoute sampioene en uie. Met 17 gram proteïene per porsie, is dit ook 'n hoë-proteïen opsie vir vegetariërs.

• 07 van 08

  Crockpot Vegetariese Lasagne

  Ja, jy kan 'n vegetariese lasagne in jou crockpot maak ! Hierdie vegetariese en veganiese lasagne-resep kan in die oggend voorberei en bymekaargemaak word, dan stadig-gekook word die hele dag vir 'n gesonde vegetariese ete wanneer jy gereed is om dit te eet!

• 08 van 08

  Vegetariese Wit Lasagne Met Kasjonsous

  Jy kan 'n vetvrye ricotta-kaas gebruik om 'n baie lae-vet vegetariese lasagne te maak . Dit het ook baie vars groente, so dit is gesonder as baie ander lasagne resepte en is 'n goeie bron van vesel en voedingstowwe. Dit is 'n goeie vegetariese lasagne resep as jy vir kinders kook.