Hoenderborsies word kortbruin, dan word dit gekook met 'n eenvoudige spaghetti-sous. Die hoender word in die oond klaar met 'n bolaag van Mozzarella- en Parmesan-kaas.
Wat jy benodig
- 2 eetlepels groente-olie
- 6 tot 8 beenderlose hoenderborshalwes
- sout, peper en Italiaanse geurmiddels
- 2 koppies spaghetti sous
- 1 lourierblaar
- knoffel (naeltjie of poeier)
- 1 koppie Mozzarella-kaas versnipperd
- Garneer: Parmesaankaas
- 12 oz. Ongekookte pasta, rys of noedels
Hoe om dit te maak
- Verhit olie in 'n pannetjie oor medium hitte. Bruin hoender met 'n besprenkeling sout, peper en Italiaanse geurmiddels.
- Meng spaghetti sous, lourierblaar en knoffel in crockpot. Sit hoender in die sous en kook vir 5 tot 6 uur op LOW, of tot die hoender deur en sag gekook word.
- Verwyder hoender en sous tot oondbak. Strooi Mozzarella- en Parmesaankaas. Verhit in 350 grade F Oond tot bel, en die kaas word gesmelt.
- Sit hoender met sous oor gekookte pasta, spaghetti squash of rys.
meer
Gegratineerde Hoender Met Linguine En Cajun Creamsous
Vinnige Hoender Met Spaghetti Sous
Vinnige en maklike Hoender Parmesan
Gebakte Hoender Met Pasta
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 1166 |
| Totale vet | 59 g |
| Versadigde vet | 16 g |
| Onversadigde Vet | 24 g |
| cholesterol | 321 mg |
| natrium | 395 mg |
| koolhidrate | 43 g |
| Dieetvesel | 2 g |
| proteïen | 109 g |