Eenvoudige Stadige Kook Hoender Barbecue

Dit is 'n eenvoudige hoenderbraai vir die stadige kok. Die hoender en twee ander bestanddele word gekombineer en stadig gekook tot perfeksie. Sit hierdie lekker hoender gesny of gekap op geroosterde broodse met kolelslaai, en slaag die braaisous.

Wat jy benodig

• 3 bonlose hoenderborshalwes
• 1 1/2 koppies pittige barbecue sous (jou keuse, plus meer vir bediening)
• 1 medium ui (gesny of gekap)
• 4-6 geroosterde broodse
• Opsioneel: Coleslaw (vir bediening)

Hoe om dit te maak

1. Was die hoenderborsies en klop droog. Sit 'n stadige kookplaat met 1 1/2 koppies braaisous en die ui. Roer om die hoender te bedek. Bedek en kook vir HOOG vir 3 uur.
2. Verwyder die hoenderborsies op 'n bord en kap of kap. Plaas die gekerfde hoender in die stadige oond in die sous. roer om te meng. Bedek en kook vir 10 minute langer.
3. Sit die gekapte hoender op geroosterde broodse met coleslaw en ekstra braaisous, indien verlang.

Meer resepte
Varkensvleis Roosmaryn
Hoender Cheddar Bak
Hoender Met Jalapeno Kaassous
Hoender en Courgette Met Knoffel Room Saus
Hoenderborsies in Creamy Creole Sous, Stadige Oond
Chili Gevulde Hoenderborsies, Stadige Oond
Roxanne's Boursin Chicken, Slow Cooker

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë	1156
Totale vet	41 g
Versadigde vet	11 g
Onversadigde Vet	15 g
cholesterol	209 mg
natrium	1,724 mg
koolhidrate	109 g
Dieetvesel	6 g
proteïen	81 g

(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)