As jy wil kook, maak voordeel van jou energie en sit 'n paar maaltye saam wat jou gesin dae lank sal voed. Hierdie voornemende maaltye is maklik, lekker en voedsaam.
Maak seker dat jy die kos wat jy vinnig gaan stoor, afkoel. Jy kan 'n yswaterbad gebruik of die bakplaat of -pit in die yskas plaas totdat die kos koud is. Bedek dan die kos goed en maak seker dat die kos geëtiketteer word sodat jy weet wat jy in jou skatkis het!
Stoor die kos in die yskas, of vries vir langer berging; dan is alles wat jy hoef te doen, hitte. Watter luukse.
Die meeste kasserolle, sop en gemarineerde vleis is baie goed vir hierdie tipe kook. Wees maar seker dat die vleis wat jy gebruik, ten volle gaar is wanneer dit verkoel is, of glad nie gekook nie. Gedeeltelik kook vleis en dan koel hulle net om probleme te vra. Om 'n resep aan te pas wat nie jou voornemende instruksies gee nie, moet jy dit eers tot die finale kooktyd bymekaarmaak en dan verkoel. Die baktyd sal 'n bietjie langer wees as die kos reg uit die yskas is; figuur 1/3 meer tyd, maar kyk versigtig in die finale minute!
Jy kan ook dink aan die verpakking van pampoentjies of sopies in individuele dienhouers, dan kan jou besige familie 'n gesonde ete uitbreek en in minute eet, wanneer hulle in die bui is. Geniet.
Maak vooraf maaltye
- Oornag Lasagne
Hierdie heerlike resep is so maklik om te maak. Klop dit net in die oond en sit af na 'n wonderlike aandete.
- Pizza Spaghetti Style
Hierdie fabelagtige outydse familie resep is een wat ek maak wanneer ek iets troos, warm en so goed wil hê. - Hoender Ziti Ovenschotel
Net vyf bestanddele is alles wat jy nodig het vir hierdie ryk en gerieflike resep. - Tuna Alfredo Ovenschotel
Nog vyf bestanddele wenner! Hierdie eenvoudige resep is kleurvol en lekker.
- Hoender Manicotti
Gekookte hoenderdye en kaas is die vulling vir hierdie heerlike hoofgeregresep. - Meatball Stew en Casserole
Ek is lief vir hierdie huislike resep en maak dit dikwels in die winter. Jy sal ook daarvan hou. - Gemarineerde Steak
Hierdie eenvoudige resep vir 'n steak marinade is een wat jy die hele somer sal gebruik. - Chili Rys Ovenschotel
Ek is lief vir hierdie maklike vegetariese, pittige gereg. Jy kan 'n gekookte hoender of gehaktballetjies byvoeg vir 'n hartgereg. - Oornag Vleisbal Ovenschotel
En laastens, hierdie eenvoudige resep is vol geur en kleur, met gemakskos.