Hierdie gepaneerde Parmesan-hoender is lekker met rys of aartappels, of voeg 'n bietjie marinara by en bedien met spaghetti vir 'n lekker gesinsmaaltyd.
Sien ook
Oond Gebraaide Hoenderborsies
Krisp Oond Gebraaide Creole Hoender Met Panko Krummels
Wat jy benodig
- 1/2 koppie margarien of botter
- 2 knoffelhuisies, gemaal
- 8 beenslewende hoenderborshalwes
- 2/3 koppie gerasperde parmesaankaas
- 1 koppie fyn droëbroodkrummels
- 1/4 koppie gekapte vars pietersielie of 2 eetlepels gedroogde pietersielievlokkies
- 1 teelepel sout
- 1/2 teelepel gemaalde swartpeper
Hoe om dit te maak
- In 'n kastrol oor lae hitte, smelt botter met gemaalde knoffel.
- Maak 'n krummelmengsel met broodkrummels , parmesaankaas, pietersielie, sout en peper.
- Dip hoenderstukke in botter; rol in krumm mengsel.
- Plaas in 'n bakkie van 9x13 duim en bak vir 50 tot 60 minute by 350 °.
Jy mag dalk ook hou van
Klassieke Suidelike Gebraaide Kip
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 2726 |
| Totale vet | 159 g |
| Versadigde vet | 44 g |
| Onversadigde Vet | 62 g |
| cholesterol | 849 mg |
| natrium | 1,442 mg |
| koolhidrate | 34 g |
| Dieetvesel | 2 g |
| proteïen | 273 g |