Witwyn Rosemary Hoender Resep

Rosemary en witwyn kom saam as een om hoenderborsies te smaak vir hierdie maklike resep. Die blomgeure van roosmaryn is perfek vir die subtiele nuanses van witwyn en dit is 'n fantastiese manier om jou hoenderdinee te spruceer.

Enige wit wyn sal doen. Dit is die ideale verskoning om die laaste van daardie oop bottel te gebruik, wat nog steeds oke kan wees om te drink, maar is op die punt om nie so groot te wees nie. Jy sal dalk ook 'n Sauvignon Blanc wil oorweeg wat nog 'n laag kruie-intriges by die hoender sal voeg.

Die resep is ontwerp vir 1-pond hoenderborsies. Gemiddeld kry jy 2-3 groot borste in 'n pond, alhoewel die wynsaus maklik tot 4 borste moet bedek. As jy meer hoender moet bak, moet jy net die resep van die sous verhoog.

Sit die gebakte hoender oor rys of met 'n ligte pasta gereg. Dit is ook perfek vir jou gunsteling aartappelkant.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Plaas die hoenderborsies in 'n vlak 9x11-bakbak.
  2. Geur die hoender met sout en peper.
  3. In 'n mengbak kombineer die witwyn, olyfolie, suurlemoensap, gemaalde knoffel, roosmaryn, sampioene, sout en peper.
  4. Gooi die mengsel oor die hoender. Maak seker dat jy die hele hoenderborsie bedek.
  5. Bedek die bakplaat met foelie en bak vir 30 minute by 350 F.
  6. Verwyder die foelie en bak vir nog 10 minute.
  1. Bedien oor rys of saam met gekapte of gebraaide aartappels.

Meer Kippen- en Wyn Resepte

Hoender gebak in wyn is 'n fantastiese kombinasie en nadat jy hierdie resep geniet, moet jy die paring op 'n dieper vlak verken. Hier is 'n paar idees om jou te begin.

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 833
Totale vet 60 g
Versadigde vet 12 g
Onversadigde Vet 36 g
cholesterol 139 mg
natrium 255 mg
koolhidrate 20 g
Dieetvesel 2 g
proteïen 48 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)