Wat jy benodig
- 1 Braai hoender of twee braai hoenders, sny dit uit
- 4 takkies pietersielie
- 5 ribbes seldery met blare
- 2 wortels, in skywe gesny
- 1 medium ui, grof gekap
- 2 1/2 teelepels sout, verdeel
- 1/4 teelepelpeper
- 1 lourierblaar
- 1 1/2 koppies alledaagse meel, verdeel
- 2 teelepels bakpoeier
- 1/2 koppie melk
- 2 eetlepels gesmelte verkorting
- 1 eetlepel gekapte pietersielie
- 1 koppie koue water
Hoe om dit te maak
Plaas hoender in voorraadpot. Voeg genoeg water by om te bedek. Voeg pietersielie, seldery, wortel, ui, 2 teelepels sout en 1/4 teelepel peper en lourierblaar by. Bedek en laat kook; prut vir ongeveer 2 1/2 uur.
Meng 1 koppie meel, bakpoeier en oorblywende 1/2 teelepel sout in 'n medium bak. Meng melk en gesmelte verkorte. Voeg by die droë bestanddele, saam met die gekapte vars pietersielie. Roer net om droë bestanddele te bevochtig en laat dit direk deur die eetlepel op die hoendervleis in die kokende sous val.
Bedek deeglik. Keer terug. Verminder hitte sonder om die deksel te bedek en prut ongeveer 15 minute.
Stam hoender bouillon. Meet 4 koppies sous in die kastrol. Kook.
Kombineer oorblywende 1/2 koppie meel met koue water; Roer tot glad. Voeg die meelblom geleidelik by, en roer voortdurend. Kook, roer, tot verdikte.
Genoeg 4.
Jy mag dalk ook hou van
Klassieke Hoender- en Sausage-Gumbo Resep
Stadige Kook Hoender Met Koekies
Maklike Brunswick Stoofvleis Met Vark En Hoender
Hoender Groentesap En Kornmeelblommetjies
Sien ook
Hoof Resep Indeks
Suidelike Voedselhuis
Voedingsriglyne (per porsie) | |
---|---|
kalorieë | 558 |
Totale vet | 30 g |
Versadigde vet | 9 g |
Onversadigde Vet | 12 g |
cholesterol | 116 mg |
natrium | 2,298 mg |
koolhidrate | 33 g |
Dieetvesel | 6 g |
proteïen | 39 g |