Hierdie Crockpot-chili-resep is so lekker soos dit maklik is om voor te berei. Ramen noodle cole slaw and cornbread maak lekker begeleiding vir hierdie Crockpot Chili Recept.
Wat jy benodig
- 1 pond
- beesvleis (maer)
- 1 medium geel ui (blokkies)
- 1 medium paprika (groen of rooi peper; of
- poblano peper gesny)
- 2 eetlepels
- Russie poeier
- 1 eetlepel knoffel (gemaalde)
- 1 eetlepel komyn
- 1 kan / 28 gram tamaties (blokkies, met sappe)
- 1 kan / 14 gram swartbone (gedreineer en gespoeld)
- 1 kan / 14 gram chilibone (onbedoeld)
- 1/2 koppie ketchup
- Opsioneel: 1/4 koppie ingemaakte gesnyde jalapeno-pepers
- sout na smaak (kosher)
- swartpeper na smaak
Hoe om dit te maak
- Bruin beesvleis in 'n groot pannetjie oor medium-hoë hitte.
- Dreineer en oordrag vleis na die stadige kookplaat. Voeg die volgende 10 bestanddele (deur jalapeno-pepers) by die stadige kookplaat.
- Kook hoog, 4-5 uur of laag, 6-8 uur.
- Net voor smaak, smaak en voeg sout en peper by, soos nodig. As chili te waterig is, verwyder 1/2 tot 1 koppie vloeistof, roer 1 eetlepel in. van mieliestysel en stuur dit terug na die stadige kookplaat . Kook tot verdikte, sowat 15 minute.
Sit versier met gekerfde cheddarkaas , suurroom en vars koriander.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 418 |
| Totale vet | 7 g |
| Versadigde vet | 2 g |
| Onversadigde Vet | 2 g |
| cholesterol | 40 mg |
| natrium | 240 mg |
| koolhidrate | 60 g |
| Dieetvesel | 17 g |
| proteïen | 32 g |