Hierdie is 'n romerige sint-jakobsschelpie gemaak met seeskilpaaie en 'n eenvoudige verdikte sous. Voel vry om die melk te vervang met 'n halwe visvoorraad en 'n halwe ligroom of half-en-half.
Sien ook
Gesoute Kammossels Met Kruie
Romerige Maïs en Seevrug Chowder
Wat jy benodig
- 1 pond see-sint-jakobsschelpies
- 1 eetlepel fyngekapte ui
- 3 eetlepels botter
- 2 eetlepels meel
- 2 koppies melk
- 1/4 teelepel sout
- 1/4 teelepelpeper
- 1 klein kruie knoffel, gebreekte en baie fyn gemaalde
- 1 lourierblaar
Hoe om dit te maak
- Spoel sint-jakobsspringies, kap in 1/2-duim stukke.
- Smelt botter in medium kastrol; Soteer uie tot versag.
- Meng meel in botermengsel en voeg melk geleidelik by en roer voortdurend. Gaan kook en roer tot dit verdik is.
- Voeg sout, peper, knoffel, en lourierblaar en sint-jakobssels by. Kook oor lae hitte vir nog 15 minute.
- Verwyder lourierblaar en dien.
- Garneer met pietersielie, 'n krul suurroom of geroosterde rooi peperpuree.
Jy mag dalk ook hou van
Kreef en Garnale Seekos Bisque
Seared Sea Scallops Met Creamy Grits
Voedingsriglyne (per porsie) | |
---|---|
kalorieë | 384 |
Totale vet | 17 g |
Versadigde vet | 9 g |
Onversadigde Vet | 5 g |
cholesterol | 62 mg |
natrium | 857 mg |
koolhidrate | 37 g |
Dieetvesel | 3 g |
proteïen | 22 g |