Maklike Cubed Steak

Hier is 'n maklike metode om kubusstakkies te bak. Kubusstappe is gedeeltes van bo- of onderrond wat geteister word deur 'n spesiale masjien te laat loop. Moenie kubusbiefstuk oorkook nie! Dit sal vir die hele gesin 'n vinnige en maklike hoofmaaltyd maak.

Wat jy benodig

• 4 beesblokkies
• Sout en peper na smaak
• Worcestershire sous , om te proe

Hoe om dit te maak

1. Spuit 'n bakgereg met Pam of jou gunsteling nie-stokkiespuit.
2. Gooi die blokkies in blokkies en geur met sout, peper en Worcestershire sous.
3. Plaas in 'n 375 F oond.
4. Na 15 minute draai die stukke oor en laat nog 15 minute kook.

Ander Resepte Resepte vir Resepte U sal Liefde hê

• 3 Ingredient Barbecued Beef
• Herfs Beef Stew
• Gebakte Corned Beef
• Gebakte Kort Ribs Met Groente

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë	61
Totale vet	3 g
Versadigde vet	1 g
Onversadigde Vet	1 g
cholesterol	25 mg
natrium	94 mg
koolhidrate	0 g
Dieetvesel	0 g
proteïen	8 g

(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)