Tasty Turkey Chili Recept

Hierdie maklike chili gemaak met grondkalkoen smaak nie net goed nie, dit is ook hartgesond en ontwerp vir kinders om te maak. Voel dit vry om dit vooruit te maak en te verhit. Dit is selfs beter die volgende dag.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

Skil en kap ui met die hulp van u assistent.

Giet olie in die oond of groot kastrol. Plaas 'n pot op die brander. Draai hitte tot medium. Verhit olie vir 1 minuut.

Voeg uie by warm olie. Kook oor medium hitte, roer af en toe met houtlepel, vir 5 minute, of tot ui amper duidelik is.

Voeg grondkalkoen by die pot. Roer met 'n houtlepel en breek groot stukke op. Bruin kalkoen vir 5 minute, roer dikwels.



Roer knoffelpoeier of knoffel, chili poeier, swartpeper en komyn by tot goed gekombineer.

Oopblikke van pinto en swartbone. Giet beide in 'n groot sif. Plaas sif onder koue lopende water. Spoel die bone deeglik uit en dreineer.

Met 'n houtlepel, roer bone, tamaties en sap, tamatiepasta, hoenderbouillon en koring in 'n pot. Verhit 5 tot 7 minute, of tot deeglik warm, roer dikwels.

Spoel en sny groen porsies groen uie. (Stoor die wit gedeelte vir Ma om 'n ander tyd te gebruik.) Jy moet ongeveer 1/2 koppie hê.

Roer groen uie in 'n pot. Verwyder van hitte. Spoel warm chili in bakkies. Bedien met groen en mieliebrood .

Laat die kinders 'n Dump Cake vir nagereg maak.

Bron: " American Heart Association Kids 'Cookbook " (Willekeurige Huis)
Herdruk met toestemming.