Baie mense hou daarvan om hul crockpot te gebruik om etes te maak wat gereed is wanneer dit nodig is. Met 'n stadige koeker hoef jy nie bekommerd te wees dat die kos koud, oorgekook of verbrand word nie. En jy kan soggens 'n sop in die krokotpot berei en 'n hoofgereg in die aand om 'n volle maaltyd reg te kry, miskien met 'n groen slaai . Probeer 'n paar van hierdie vinnige en maklike, stadig gekookte vegetariese sopies, wat elkeen in 'n krokotpot of stadige kookplaat voorberei is, en kyk of jy net nie van hulle hou nie!
01 van 04
Vegetariese Taco Sop (Met Vegan Opsie)Curt Pickens / Getty Images Met baie boontjies en taco-geurmiddels is hierdie eenvoudige vegetariese crockpot taco-sop die perfekte keuse vir vegetariese kinders wat hul proteïen moet kry. Gemaak uit byna al die ingemaakte bestanddele, kan jy dalk vars vars tamaties of groente byvoeg. Hierdie taco sop is ook veganisties, tensy jy kaas en suurroom bo-op voeg.
02 van 04
Vegetariese Crockpot Split Erwtensoep (Vegan)Steve Cohen / Getty Images Alhoewel baie gesplete ertjieslaai resepte ham gebruik vir ekstra geur, pak hierdie vegetariese en veganiese ertjieslaai in die speserye, insluitende tiemie en salie of 'n laer vet- en cholesterolvrye weergawe. As 'n ekstra bonus, met al die kruie en speserye, benodig jy baie min sout om die geur by te voeg, wat dit ook 'n goeie keuse maak vir diegene met 'n lae-sout of 'n verminderde soutdieet. Nog steeds nie oortuig nie? Dit is ook vetvry en lae-kalorie.
03 van 04
Crockpot Lentil Sop Resep (Glutenvrye, Vegan)Lensiesoep is een van die gewildste vegetariese sop , so dit is 'n goeie ding wat jy in die crockpot kan maak. Met geen olie nodig nie, is hierdie veganiese krokotjie lensiesoep amper vetvry en baie laag in kalorieë by net meer as 300 kalorieë per porsie. Voeg 'n paar knoffelbrood en 'n kantsalade by, en jy het self 'n volle vegetariese ete.
04 van 04
Stadig-Gekookte Minestrone Sop (Lae Calorie, Vegan)antwoordfoto / Getty Images Minestrone sop is 'n baie gewilde groentesop wat baie gesond en laag in vet is. Hierdie vegetariese kruie pot minestrone sop resep het geen olie nie, so dit is feitlik vetvry sowel as lae kalorieë. Jy kan ook ekstra groente, soos suikermielies, groen ertjies of selfs voorgesweekte of ingemaakte boontjies byvoeg.