Mees Populêre Vegetariese Sop Resepte

Van al die dosyne gesonde vegetariese sop resepte wat ek gepos het, is hier die gewildste resepte volgens jou! Al hierdie soepresepte is vegetariër, en die meeste is ook vegan en suiwelvry. Kan jy nie die perfekte vegetariese sopresep kry nie? Hier is 'n paar ander plekke om te probeer: As jy van tuisgemaakte vegetariese sop wil kook (wat nie?) Of 'n bietjie probeer slyp, sou jy dalk ook belangstel in hierdie glutenvrye veganistops of hierdie vetvrye vegan sop .

• 01 van 14

  Vinnige Vegetariese Swartbone Sop

  Hierdie vinnige en maklike vegetariese swartboonsoep is 'n vinnige, gesonde, lae-vet-vegetariese sopresep wat jou gesin op minder as 15 minute sal opwarm. Maak dit vegan deur eenvoudig die kaas en suurroom uit te laat.

  Sien ook: Mexikaanse Swartboontjiesop

• 02 van 14

  Vegetariese Boontjie- en Garssop

  Wie benodig die beesvleis? Dit is 'n baie hartlike garsoep wat op sigself 'n volle ete is, so jy sal nie die beesvleis misloop nie, ek belowe! Met hierdie baie veelsydige basiese resep, kan jy net oor enige groente wat jy wil hê - groenboontjies, ertjies of koring sal alles goed werk. Hierdie boontjie- en gars sop resep maak 'n meer as vrygewige bedrag, so beplan om oorblyfsels te hê!

  Sien ook: Gars- en Groentesop

• 03 van 14

  Gebakte Mielie- en Kaassoep

  Gebruik vars somer lekkermielies wanneer dit in die seisoen in hierdie resep is, en bevrore koring wanneer dit nie is nie. Gemaak met sjaloties, paprika's, mielies en 'n bietjie kaas, hierdie vegetariese kerrie- en kaassuiker is 'n fantastiese vegetariese sop wat in ongeveer vyftien minute bymekaar kom.

• 04 van 14

  Vegetariese Minestrone Sop

  Olievrye, laevet- en hoëvezel- vegetariese minestrone-sop kan as 'n kant of as 'n voorgereg bedien word, en word stadig gesmoor vir maksimum geur. Probeer om 'n bietjie tofu of seitan te voeg vir 'n ekstra proteïen hupstoot. Bedien met 'n kantsalade en 'n bietjie knapperige Franse brood.

  Sien ook: Crockpot Minestrone Sop

• 05 van 14

  Thai Kokos en Groentesop

  Tradisioneel, Thai klapper sop, of tom kha, word gemaak met baie speserye soos galangal en citroengras en ook met hoender. Hierdie maklike Thai-klapper sop is gemaak met vars koriander, limoen en cayenne om die Thaise geure te dupliseer met sommige meer algemene bestanddele. 'N resensent het gesê van hierdie klapper sop resep, "Hierdie sop is awesome. My man en ek het dit albei liefgehad." Ek wil ook 'n paar blokkies en gesoute tofu voeg tot klapper sop.

  Sien ook: Meer Thai Coconut Sop Resepte

• 06 van 14

  Laevet Vegetariese Lensiesoep

  Selfs mense wat nie vegetariërs is nie, is lief vir 'n lensiesoep! Daar is net iets vertroos en bekend oor 'n tuisgemaakte bak vegetariese sop met lensies. Lensies is beskikbaar in die meeste kruidenierswinkels en baie hoog in vesel en proteïene en is ook baie goedkoop. Hierdie vegetariese linne sop resep gebruik baie speserye, insluitende tiemie en lourierblare, om baie geure by te voeg. U kan ook hierdie vinnige video kyk wat u sal wys hoe om lensiesoep so stap vir stap te maak.

  Sien ook: Crockpot Lentilsop

• 07 van 14

  Romige Vegan Wortelkososoppe

  As dit gaan om vegetariese sop, is hierdie een 'n bewaarder. Gebruikers het eenstemmig hierdie romerige wortel- en klapper-sopresep vyf van vyf sterre gegee, so jy kan seker wees dat jy ook hierdie gemengde, gemengde wortelsoep geniet.

  Sien ook: Wortel-, gemmer- en koljander sop

• 08 van 14

  Maklike Kool- en Kilantrosop

  Geïnspireer deur die geure van Indië en gekruid met baie vars koriander en 'n stukkie warm sous, is dit 'n vetvrye veganistiese en vegetariese sopresep wat ook kalorieë laag is. Koolsop is ongelooflik gesond en baie voedsaam. Dit is gemaak van net 'n paar eenvoudige en bekende bestanddele, so dit is maklik genoeg vir selfs diegene wat nuut is vir vegetariese kookkuns.

  Sien ook: 10 Vegetariese Groentesop Resepte

• 09 van 14

  Vegetariese Pampoensoep

  Vegetariese pampoen sop is warm en vul. Ideaal vir die vakansie of enige tyd. Hierdie ligte pampoensoepresep word met neutmuskaat gekruid en met puree gemaak in plaas van vars pampoen.

  Sien ook: Pampoenkososoep

• 10 van 14

  Gekoelde Spaanse Gazpacho Sop

  Gazpacho is 'n verkoelde Spaanse sop wat op 'n warm somerdag verfrissend is. Hierdie basiese vegetariese en veganiese gazpacho- resep kan geklee word met 'n paar croutons of warm sous, afhangende van jou smaak. Moenie mislei word deur die lang bestanddele lys nie, aangesien gazpacho 'n briesie is om voor te berei. Jy kan ook vars koriander in hierdie resep gebruik in plaas van pietersielie, as jy dit verkies.

  Sien ook: Waatlemoen Gazpacho Sop

• 11 van 14

  Crockpot Vegetariese Split Ertjiesop

  Sop is altyd 'n maklike keuse om in 'n crockpot te maak. Voeg net die bestanddele in die oggend by, en vergeet dit totdat jy gereed is om dit later ure te eet. Alhoewel baie gesplete ertjieslaai resepte ham gebruik vir ekstra geur, pak hierdie vegetariese en veganiese ertjiesweergawe in die speserye, insluitende tiemie, salie en lourierblare vir 'n laer vet- en cholesterol weergawe van klassieke gesplete ertjiesoep.

  Sien ook: Vetvrye Split-ertoep

• 12 van 14

  Basiese Vegetariese Miso Sop

  Miso sop is so vinnig en maklik om voor te berei dat ek dit onlangs vir ontbyt begin het. Ek vind dit baie warm en kalmerend in die oggend, en omdat dit so veelsydig is, is dit maklik om dit elke dag anders te maak deur verskeie groente of ekstra speserye by te voeg. Hierdie basiese Vegetariese Miso Sop Resep is 'n eenvoudige weergawe van die klassieke Miso Sop wat jy in Japannese restaurante bedien. Miso- sop is my gewildste soetresep!

  Sien ook: Meer Vegetariese Miso Sop Resepte

• 13 van 14

  Chinese Warm en Suur Sop

  Chinese warm en suur sop is 'n ligte ete of begeleiding om enige tyd van die dag te eet. My Taiwanese kamermaat in die kollege het dit soms vir ontbyt voorberei en ek het dit hartlik opgeraap! Die oorspronklike resep, het hy gesê, het van sy oupa se tyd in die Taiwanese weermag gekom, alhoewel hierdie weergawe nogal gewees het om meer algemene bestanddele te gebruik. Hierdie warm en suur sop resep is beide vegetariese en veganiese. Dit is ietwat lig, maar voel so vry om by tofu of seitan te voeg.

• 14 van 14

  Maklike Veganiekroom van Mushroomsoep

  Easy Vegan Cream of Mushroom Soup is vol heerlike sampioen geur en 'n romerige veganistiese sous!