'N Versameling eenvoudige, gesonde en maklike tuisgemaakte vegetariese en veganistiese tamatiesopresepte, insluitende maniere om geur aan ingemaakte tamatiesop, gesonde sondo-gedroogde tamatiesop, laevet-tamatiesop en meer te voeg.
01 van 08
Maklik verkoelde Tomato Basil Soep Resep Stuartbur / Getty Images Gebruik die nuutste, rooierige, vrugte-ryp organiese tamaties wat jy in hierdie maklike tuisgemaakte vegaanse tamatiesopresep kan vind, soos met 'n bietjie ekstra bygevoegde smaak, is dit 'n goeie manier om hulle af te wys. Dieselfde met die balsamiese asyn en olyfolie - as jy 'n voorste bottel in jou kas het, is dit die tyd om dit te gebruik! Vir 'n groot oes vars tamaties wat in jou tuin sit, sal hierdie tamatiesopresep jou goed doen.
'N Tuin groente sop resep met wortels, uie en bygevoeg tempeh om dit 'n proteïen hupstoot te gee vir vegetariërs, vegane en natuurlik vleislose Maandag! Vir die kinders, bedien dit saam met 'n vegaanse gegrilde kaas vir 'n klassieke Amerikaanse middagete vir vegetariërs en vegane.
03 van 08
Toskaanse Sondroogde Tamatie- en Kikkerersoep Vegetariese Toskaanse Soep. Ag, son gedroogde tamaties! As jy dit byvoeg, maak dit dadelik gourmet! Probeer nie tamaties in tamatiesoep nie? Hierdie resep is eenvoudig maar elegant, en herinner aan 'n tradisionele Italiaanse Toskaanse sop. Gemaak met kikkererwten, klein dop pasta, rozemarijn en drizzled met 'n tikkie olyfolie, kan hierdie vegetariese tamatiesop 'n hele gesonde ete wees.
Hierdie vleislose, laevet tamatiesopresep kombineer die beste van alle moontlike sop - garssop, tamatiesop en groentesop ! Dit is 'n eenvoudige tuisgemaakte sopresep met basiese bestanddele vir wanneer jy 'n meer tamatiesopresep wil hê wat meer van 'n volledige maaltyd is. Ek hou van die kombinasie van gars met omtrent alles, en hierdie tamatiesopresep is geen uitsondering nie. Dit is ongelooflik troosvol en vul genoeg vir 'n volle maaltyd as dit met 'n slaai of brood gepaar word. Die resep roep vir spinasie, maar ek het ook dit gemaak met Switserse Chard , wat nog 'n uitstekende en voedsame groen blaargroentes is.
In teenstelling met die meeste ander tamatiesopresepte begin hierdie een met ingemaakte tamatiesous en verryk dit met bygevoegde bestanddele om hierdie tamatiesop halfgemaakte te maak en jou dollar 'n bietjie te strek. Hierdie vegetariese en vegaanse tamatiesopresep is 'n goeie manier om die oorblywende rys of 'n ander heelgraan te gebruik wat jy in jou yskas staar.
Dit is 'n hartlike tuisgemaakte vegetariese room van tamatiesoepresep gemaak met vars tamaties, ui, vars basiliekruid en bedek met vars blokkies avokado en suurroom.
Die meeste gazpacho sop resepte is tamatie-gebaseerde, hoewel sommige gourmet-gazpacho resepte gebruik maak van komkommer , waatlemoen, pomelo's of avokado as basis. Gazpacho is 'n Spaanse sop, wat verkoel is, en is 'n uitstekende lae-kalorie-voorgereg vir 'n ete. Werk ook goed saam met brood vir 'n ligte en gesonde middagete. Ek hou van 'n koel gazpacho wat op 'n warm someraand buite geëet word.