7 Thai Resepte

Vir lekker groente, sal jy nie genoeg kan kry nie, probeer een van hierdie heerlike Thai groentesepte. Hulle is vars, gesonde, skerp en net lekker. Hulle sou 'n wonderlike aanvulling maak op enige Thai-of Asiatiese- styl aandete.

• 01 van 07

  Thai Stir-Fried Bok Choy Resep

  Hierdie maklike Bok Choy-resep is wonderlik om as 'n bykie te dien of tofu of jou keuse van hoender-, vark- of seekos te gee vir 'n heerlike roosterbraai hoofgereg.

  Met 'n ryk knoffel smaak, die roerbraaisous is maklik om te maak en gaan goed met ander groente.

• 02 van 07

  Thai Stir-Fried Groente Met Knoffel, Gember en Lime Resep

  Om 'n "eenvoudige roerbraai te maak" is nie so eenvoudig nie. Om die roerbraaisous te proe, is net 'n uitdaging.

  Maar hierdie Thai gebraaide groente is 'n gebrek aan resep, meestal omdat die roerbraaisous gemaak word voordat jy die groente begin braai, sodat jy die smaak volgens jou smaak kan aanpas. Gee dit 'n wervel.

• 03 van 07

  Thai Stir-Fried Chinese Broccoli Resep

  Hierdie Chinese Broccoli ( Gai lan of Rapini / Broccoli Rabe) resep is lekker en maklik om voor te berei.

  In Thailand is groentebroodjies meestal Chinees van oorsprong ( Chinese kook is 'n groot invloed).

  As jy nie Chinese broccoli kan kry nie, is broccoli rabe (rapini) 'n nabye familielid wat makliker kan wees om te kom. Westerse-styl broccoli wat in die State voorkom, werk ook goed.

• 04 van 07

  Thaise Gebakte Zoete Aartappels & Yams Resep

  Hierdie groenteskotel kon nie makliker wees nie. Gooi die gekruide en gesnyde aartappels en / of yams met 'n bietjie olie, voeg 'n paar speserye by en gooi dit 45 minute in die oond.

  Dit is eintlik 'n hands-off soort gereg. Sit dit net in die oond en vergeet dit totdat die timer gaan af.

• 05 van 07

  Maklike Thai Stir-Fried Spinasie

  Hierdie wonderlike gereg proe so goed (of beter!) As wat jy in die meeste restaurante sal vind, en is twee keer so gesond (geen MSG of ander bymiddels nie). Plus, dit neem net 'n paar minute om te maak - jy kan dit op die tafel in minder as 15 minute. Groot as 'n bykos vir enige Thai / Asiatiese geïnspireerde ete.

• 06 van 07

  Roer Gebraaide Aubergine Met Knoffel

  Hierdie eenvoudige eiervrug resep is aromaties en smaakvol, en die ruim hoeveelhede vars knoffel maak dit ekstra gesond. Hierdie eiervrug resep maak 'n fantastiese bykos wat ook vegetariese gemaak kan word.

• 07 van 07

  Thai Stir-Fried Gemengde Groente Resep

  Hierdie Thai roergebakte groentetarief is maklik om te maak en smaak soos 'n roerbraai moet - smaakvol en vars.

  Dit is ook baie buigsaam aangesien dit as 'n bykos bedien kan word, of wanneer garnale, hoender of tofu bygevoeg word, as hoofgereg.

  U kan ook u eie verskeidenheid groente kies, gebaseer op wat vars en beskikbaar is waar u woon.