Tofu Resepte uit die Thai kombuis

Wie het gesê tofu moet vervelig wees? Hierdie tofu-resepte uit die Thaise kombuis is smaakknoppie tantalizing. Groot vir vegetariërs en vegane, sal jy resepte vir alles van gebraaide tofu tot tofu sop, noedels en aperitiewe met tofu, en groot hoofgereggeregte. As bonus, is baie van hierdie resepte ook glutenvry.

• 01 van 14

  Crunchy Fried Tofu (plus hoe om te kook met tofu)

  Leer hoe om knapperige gebraaide tofu te maak (glutenvrye instruksies is ingesluit), wat op sy eie geëet kan word of as 'n byvoeging vir baie van die ander resepte in hierdie tofu-versameling gebruik kan word. Plus, jy sal baie goeie wenke oor hoe om te koop, druk en kook met tofu.

• 02 van 14

  Thai Tofu Nodelsop Met Sitemongras (Veganisties / Glutenvry)

  Hierdie gerieflike Thai-tofu soep resep is 'n goeie natuurlike middel as jy aan 'n verkoue of griep fout ly - of net op 'n koue dag wil opwarm. Dit is ook 'n goeie manier om jou groente, broccoli, Chinese kool, wortels en vars basiliekruid by 'n hoop dun glutenvrye rysnoedels te kry. Gekombineer met groentebottel, citroengras en klappermelk, is hierdie vinnige en maklike tofosop 'n koppie warm gemak op 'n koel herfs of winterdag.

• 03 van 14

  Pampoen Kokosoep Met Tofu (Vegan / Glutenvry)

  In Thailand word pampoen en klappermelk gewoonlik gepaar om 'n verskeidenheid sop, kerrie en selfs soet skottelgoed te maak. Hier word dit gekombineer met 'n liggegratreerde sop wat 'n wonderlike vegetariese / veganiese voorkoms maak - soortgelyk aan dié wat by jou gunsteling Thai of Viëtnamese restaurant bedien word.

• 04 van 14

  Vegetariese Tom Yum Sop (Glutenvry)

  Hier is 'n Tom Yum Thai Spicy Soup-resep met 'n vegetariese draai. Tom Yum Sop kan moontlik die immuunstelsel versterk en help om koue en griepvirusse te beveg. Hierdie vegetariese weergawe is maklik om te maak, en net so gesond (indien nie meer so nie) as die oorspronklike resep. Maak hierdie maklike sop vandag as 'n voorgereg, vir middagete of as 'n voedingsvolledige dinee. Jy sal daarvan hou hoe dit jou van binne af verwarm!

• 05 van 14

  Groen Mango Salade Met Fried Tofu

  Hierdie resep met 'n groen Mango Salade sal jou wegblaas met sy smaakproe-ontwaking en 'n mengsel van teksture. En as 'n bonus, is dit baie gesond, plus lae kalorieë en vet. Geniet dit as 'n volledige maaltyd deur 'n paar gebraaide tofu by te voeg. Op enige manier as jy dit gooi, is hierdie groen mango-slaai ongelooflik gesond, en jy sal beslis vinnige resensies van al jou kulinêre aanhangers wen! (Vir glutenvrye diëte, volg die skakel om jou eie glutenvrye gebraaide tofu te maak.)

• 06 van 14

  Vegetariese Thai Groen Curry Met Tofu (Glutenvry)

  'N Onafhanklike Thai Green Curry Resep vir die vegetariese verhemelte gemaak met tofu in plaas van vleis. Maklik en lekker, om nie gesond te praat nie!

• 07 van 14

  Knapperige Thai Vegetariese Lentetrolletjies (Met Tofu)

  Hierdie vegetariese Thaise lentebolletjie resep gemaak met tofu is vol groente en baie geure! Hulle maak 'n groot voorgereg of partytjie kos. En hulle is verrassend maklik om voor te berei. Kry 'n bietjie hulp van u kinders of gaste met die rol, en u sal hierdie lenterolletjies in geen tyd geniet nie.

• 08 van 14

  Thai Tofu Kokos Curry (Glutenvrye)

  Hierdie Thaise Tafelkokos Curry Resep maak 'n lekker vegetariese of veganmeel, plus dit is maklik om saam te voeg. Gemaak met tofu en baie vars groente, hierdie gereg is ook glutenvry - ideaal vir almal wat iets gesond en voedsaam wil eet sonder om smaak te offer. Die beste van alles, die resep kan in minder as 30 minute gesny word, so dit is lekker vir weeksdae sowel as naweke.

• 09 van 14

  Krisp en Vars Thai Slaai Wraps

  Hierdie Thai resep vir blaarslaai is vinnig en maklik om te maak. Dit is ook 'n prettige gereg om te eet, óf as 'n voorgereg of as deel van die hoofgereg. Sit die vulsel op 'n skottel met 'n hele ysbergblareblare aan die kant, en laat jou vriende en familie hul eie wikkel. Hulle sal die kombinasie van skerp, koue blaarslaai met die warm, lekker vulling hou. En dit is ook 'n lae-kalorie, laevetbehandeling wat ook baie voedsaam is. Slaai Wraps maak 'n lekker partytjie kos!

• 10 van 14

  Mieliebraaiers met Tofu (glutenvrye)

  Hierdie heerlike resep vir mieliesvleis is 'n regte verrassing, en dit is ook vegetariese en glutenvry! Gemaak met mielies, tofu en 'n verskeidenheid groente. Die koringvryderbeslag neem net minute om saam te roer; Skep dan lepelvolle in warm olie en braai vir 'n paar minute. 'N maklike bederf wat wonderlik is as 'n voorgereg, 'n snack of 'n vinger kos vir 'n fees. Vir 'n duik, ek hou van hulle met Thai Sweet Chili-sous, wat nou in die meeste kruideniersware winkels beskikbaar is - soek dit in die Asiatiese afdeling.

• 11 van 14

  Vegetariese Pad Thai Noodles (Glutenvry)

  'N Onafhanklike Pad Thai-resep vir regte vegetariese Thaise kosliefhebbers, of diegene wat 'n ligter noodle gereg wil hê sonder die vleis. Hierdie Pad Thai resep bied voldoende proteïen in die vorm van eiers (vegane kan hierdie bestanddeel weglaat), en grondbone. Plus, want dit is gemaak met rys noedels, Pad Thai is 'n glutenvrye resep. Alhoewel groente nie streng deel van tradisionele Pad Thai is nie, het ek 'n bietjie bok choy bygevoeg om hierdie gereg nog meer voedsame te maak.

• 12 van 14

  Geroosterde Rys Noodles Met Tofu

  Hierdie maklike roosterbraaisang begin met vermicelli-rysnoedels (genaamd "vermicelli rysstok" by Asiatiese winkels). Voeg by die roerbraai by die soutpampoen, rooipeper, boontjiespruitjies en jou keuse van tofu of hoender. Voeg 'n spesiale Thai-sous by en jy het 'n fantastiese noodle-skottel wat perfek is vir enige geleentheid, van alledaagse etes tot 'n partytjie-waardige gereg. As 'n bonus, is hierdie noedels gesond, laevet en glutenvry.

• 13 van 14

  Thai Varsrolletjies Met Tofu

  Leer hoe om Thai varsrolletjies te maak! Hierdie maklike Thaise resep is vinnig om saam te voeg, en kan ook vegetariese gemaak word. Maak 'n groot vinger kos vir partytjies en potlukke, of bedien Thai varsrolletjies as 'n voorgereg of deel van die hoofgereg (perfek met 'n Thai slaai). Varsrolletjies maak ook vir 'n groot "munchies" voor die TV.

• 14 van 14

  Bangkok-styl dronk noodles

  Vermoeide en hongerige onthullers in Bangkok wat 'n middel van die nag-maaltyd soek, kry hierdie pittige noodle-gereg (die warm chilies is bedoel om jou wakker te word). Maar selfs mildere weergawes is lekker, so as jou spesery-o-meter geneig is om sag te bly, moenie bekommerd wees nie. Hierdie noodle resep is lekker met of sonder chilies. As bonus voeg die byvoeging van baie groente mee dat hierdie noedels gesond en lekker is.