Braised Pork Loin

Hierdie varkvleis is gekruide met knoffel en kruie, saam met 'n bietjie witwyn of hoenderbottel. Die stadige kok maak die skottel maklik.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

1. Bring varkvleisbraai aan alle kante in 'n groot pannetjie .

2. Maak snye in braai met 'n klein mes en voeg knoffelskywe in; Plaas in stadige kookplaat en geur met sout, peper, salie en tiemie of pluimvee geurmiddels. Voeg sous en wyn by, indien dit gebruik word.

3. Bedek en kook vir LAAG vir 8 tot 10 uur.

4. Verwyder rooster en skuim oortollige vet uit sappe; kombineer meel met sowat 3 eetlepels koue water en klits tot glad.

5. Draai die stadige oond tot hoog en roer die meelmengsel in. Kook en roer totdat dit verdik is (dit kan vinniger op die stoofpaneel gedoen word).

6. Sit sous oor vark, met rys of aartappels .

Jy mag dalk ook hou van

Slow Cooker Brown Suiker Vark Loin

Slow Cooked Pork Loin Met Stuffing

Vark Loin Met Maple Glaze

Geroosterde Vark Loin Met Stuffing

Heuning-Bourbon Geglasuurde Vark Loin

Spek Wrapped Vark Loin Met Marmelade Bruin Suikerglas

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 163
Totale vet 5 g
Versadigde vet 2 g
Onversadigde Vet 2 g
cholesterol 32 mg
natrium 352 mg
koolhidrate 14 g
Dieetvesel 1 g
proteïen 15 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)