Een keer 'n maand kook

Een keer per maand is kook 'n baie gewilde onderwerp. Daar is hele webwerwe gewy aan resepte, wenke en reëls (en my eerste kookboek, Everything Meals vir 'n maand wat jy by Amazon.com kan koop.) As jy 'n betroubare, groot vrieskas het en een naweek per maand aan 'n Marathon kook sessie, OAMC is 'n uitstekende manier om tyd te bespaar.

Daar is 'n paar maniere om OAMC aan te pak. Jy kan dubbele bondels van jou gunsteling resepte kook en dit in kleiner houers vries; jy kan 20 individuele resepte kook en dit vries; of jy kan 'n groot hoeveelheid vleis en bestanddele koop, kook 'n groot pakkie koskos (vleis, spaghetti-sous of chili) en maak dan baie verskillende oondpanele en voorgeregte van die voorgereg.

Jy moet baie georganiseerd wees om so 'n groot hoeveelheid kos op een slag te kook, dit veilig te hou en te pak en goed te etiket. Hierdie planne heet ' maaltydplanne' . Ek hou daarvan om vyf tot tien resepte op 'n keer te verdriedubbel; So eet ons dieselfde maaltyd drie keer per maand, wat baie aanvaarbaar is.

• plan
  Daar is 'n uitstekende program by een maal per maand etes wat ek sal aanbeveel om te leer hoe om hierdie manier te kook. Kies eenvoudig die resepte wat jy graag wil maak en die program maak 'n inkopielys vir jou, bied spyskaarte en kookprosesse! Jy benodig die kookboeke wat hulle aanbeveel om die resepte te maak. Maar as jy van plan is om hierdie kookmetode deel van jou lewe te maak, is hierdie program en die boeke 'n goeie hulpmiddel. Ook in my boek is daar 'n volledige hoofstuk van resepte, 'n inkopielys en 'n gedetailleerde plan vir inkopies en kookkuns wat jy as 'n leerplan kan gebruik, en brei dan uit om jou eie gunsteling resepte in te sluit.

• Kry Georganiseer!
  U moet al u planne vooraf inskryf. Vind die resepte, beplan hoeveelhede, maak dan jou kruidenierslys. Die beste webwerwe op die internet het inkopieslys ingesluit - check hulle uit! Maak seker dat jy genoeg vragmotorsakke het (ek gebruik altyd zip-sakke) of vrieskaste om al jou voltooide oondbakke te hou. Maak seker dat jy 'n notaboek of tablet by jou vrieskas hou om al die geregte wat jy voorberei het, by te hou. Op hierdie manier kan jy seker maak dat jy al jou hoender resepte geëet het voordat jy begin met 'n ander kooksessie. Hierdie lyste help jou ook om jou maand te beplan vir die mees gevarieerde en gesonde dieet.

• Inkopies
  Moet nooit kook op dieselfde dag as wat jy koop nie. Om te koop vir hierdie hoeveelheid kos is baie moeilik, en jy sal uitgeput wees as jy ook probeer kook. Onthou, ons wil hê dit moet 'n prettige ervaring wees en een wat jy sal herhaal!
• Verdeel take
  Sommige planne beveel aan om op een dag (Vrydagaand) inkopies te doen, en doen Saterdag 'n groot voorbereidingswerk en voltooi dan al die etes op Sondag. Dit is 'n goeie idee, want jy sal nie te veel oorweldig word met baie werk nie. OAMC is soortgelyke oefening; moenie soveel aan die begin doen dat jy dit nooit weer wil doen nie!
• vennoot
  Jy kan dalk met 'n vriend of familielid kook om by die pret te voeg en op die werk af te sny. Selfs as jy net 15 etes uit die transaksie kry, is dit twee weke sonder kook!
• Afskaal
  As jy net in OAMC begin, oorweeg dit om net 'n week se moeite te doen om vooraf te kook en te vries. Maak net 'n kwart van die maand se kookplan en sien hoe jy dit wil hê.
• Hê pret!
  Gooi 'n paar liedjies op die stereo, geniet 'n lekker middagete om te eet, gereeld breek, en bo alles! Ek dink dat ek 'n maat het, is die beste manier om hierdie taak aan te pak, want die tyd sal vlieg as jy met 'n maat gespeel het.

Een keer 'n maand kook maaltyd planne

• Bevrore Ovenschotel Recepten
• Vries vooraf vakansie kosse
  Die maande voor die vakansie is een van die beste tye om jou vrieskas te voorsien. Hierdie heerlike en spesiale resepte is altyd welkom.
• Vriesbare Vegetariese Resepte
  Met die groeiende gewildheid van vegetariese etes, is hierdie resepte welkom in enige huishouding.
• Maak vooraf maaltye
  Gemarineerde Steak , 'n Kalkoen Ovenschotel Met Wld Rijst, En Chili Rijst Ovenschotel, is net een van die heerlike maaltye in hierdie versameling.
• Oornag Ovenschotels
  Oondbakke is wonderlik om te vries. Koel dit vir 'n uur by kamertemperatuur, en ontspan dan in die yskas. Vries tot vas. Dan, as jy wil eet, ontdooi een oornag in die yskas, bak dan tot bel.
• Gebruik Kip
  Volg hierdie plan en jy sal nie net uitstekende braaikolle hê wat jou familie sal lief hê nie, maar bonus hoenderbottel en sagte gekookte hoender.

• Vegetariese Plan
  Vegetariërs in jou huishouding? Hulle sal nie uitgelaat word as jy hierdie wonderlike plan volg om een ​​keer per maand 'n vegetariër te kook nie.
• OAMC Starter Resepte
  Hierdie lys van resepte is 'n goeie beginpunt vir jou OAMC-avontuur. Die webwerf het ook baie wenke en raad oor hoe om op hierdie manier te kook.