Boontjieslaai, pasta slaaie, vars gesonde groen slaaie en nog baie meer!
'N omvattende versameling gesonde, prettige en kreatiewe slaai resepte, insluitend groen slaaie, macaroni salades, boontjieslaai, pasta slaaie, quinoa salades en nog baie meer. Die meeste hiervan is gesond en lae vet, en al hierdie resepte vir slaaie is vegetariese en vleislose, en die meeste is ook vegan.
01 van 06
Groen slaaieGroen slaaie is waarna ons gewoonlik dink wanneer ons die woord salade hoor. Hierdie versameling gesonde groen slaai idees sluit in baie resepte van spinasie, arugula resepte en groen slaaie met ander blaarsoorte, insluitend romaine, gemengde groente en ysburg. Die meeste van hierdie vegetariese en veganiese slaaie kan gemaak word met enige soort groen wat jy verkies, dus gebruik jou gunsteling!
Sien ook: Groen slaai wenke en truuks02 van 06
Boontjieslaai ResepteBehalwe net jou basiese drie boonslaai, blaai deur hierdie versameling resepte vir slaai met edamame (vars groen sojabone), swartbone, nierboontjies. Daar is 'n mango-boontjieslaai en selfs Morroccan-boontjieslaai met vars munt. Sekerlik vind jy iets inspirerend in hierdie versameling! Boontjieslaai is veral lekker vir middagete en veral vir vegetariërs en vegane (of iemand wat net minder vleis eet), bied 'n gesonde lae vet proteïenbron en 'n goeie veselverbetering.
03 van 06
Pasta SlaaieGesonde vegetariese pasta salades en macaroni salades word slegs deur jou verbeelding beperk en kan ' n bykos of die voorgerecht wees van 'n ligte vegetariese middagete. Geen piekniek of potluk is voltooi sonder ten minste een pasta slaai nie, dus maak seker dat die uwe regtig uit die skare uitstaan deur een van hierdie lekker en kreatiewe vleislose pasta slaai resepte te kies. Sien ook: Vegetariese pasta resepte
04 van 06
Aartappelslaai ResepteAartappelsalades is, saam met appeltaart en veggieburgers vir ons vegetariërs, een van daardie wesenslike Amerikaanse kosse; 'n Virtuele noodsaaklikheid by enige buitelug-eetgeleentheid, of dit nou 'n potluk, piekniek, braai of net 'n somermiddag is. Alhoewel dit gewoonlik in vetterige mayonnaise gedompel word, kan aartappelsalades lig en gesond wees. Rol deur hierdie versameling dekades resepte van vegetariese en veganiese aartappelslaai, insluitende ' n warm Duitse Aardappelslaai (foto), Amerikaanse Aartappelsalades, gesonde Aartappelsalades sonder Mayo en meer.
05 van 06
Rou resepte vir resepteAs jy wil hê dat die gesondste salade verbeeldingryk is, gaan met 'n rou en vegaanse kos slaaisous, gevul met vars en gesonde alle rou bestanddele, en met niks gekook of verwerk nie. Rou veganiese slaaie kan met 'n verskeidenheid vars kruie, grond speserye en verkoelde olywe geskep word vir 'n ligte, maklike verteerbare ete wat jou sal inspireer sonder om jou met 'n swaar maag te verlaat. Opgemerk: Rou veganies Pad-Thai-geïnspireerde slaai met grondboontjies, boontjiespitte, paprika's en vars koriander
Sien ook: Meer oor rou kosse06 van 06
Maklike tuisgemaakte slaaisousresepteTop jou gesonde groen slaai af met 'n tuisgemaakte slaaisous! Winkel gekoop is gerieflik, maar as jy die etiket lees, sal jy moeilik gedruk word om 'n slaaisous in die winkel te vind wat nie vol van hoë-fruktose maisstroop, verwerkte olies of erger is nie! Maak jou eie by die huis, jy kan vars, kwaliteit bestanddele en teen die helfte van die prys ook gebruik. En die meeste tuisgemaakte slaaisousresepte is redelik maklik om voor te berei. Blaai deur hierdie tientalle slaaisousresepte om vinaigrettes, godin-resepte, laevetverband, ranch-resepte en meer te vind.