Raw Food "Burrito" Resep

Hierdie rou kos dieetslaai wrap het 'n wenk van Meksikaanse spiciness vir hulle, vandaar die "burrito" simile. Hierdie wrappe maak 'n groot voorkoms vir 'n rou kosmeel of 'n rou kosspot, en omdat dit so maklik en lekker is, is dit ook 'n goeie rou oorgangsmat. Hulle is natuurlik natuurlik glutenvry. Kliek hier vir meer rou kos dieet bronne en resepte.

Wat jy benodig

• 2 baie ryp avokado's
• 3 tamaties (blokkies)
• 1/2 jalapeno peper (blokkies)
• 2 eetlepels geel ui (blokkies)
• 3 knoffelhuisies vars knoffel (gemaalde)
• 1/4 koppie vars koriander (gekap)
• 3/4 koppie mielies (pitte van een oor rou koring)
• 2 teelepels vars limoen sap
• 6-8 groot blaarslaai

Hoe om dit te maak

Meng die avokado in 'n mediumgrootte bak.

Voeg die oorblywende bestanddele by en roer tot dit goed gemeng is.

Verdeel 2-3 eetlepels van hierdie mengsel op blaarslaai en wrap. Geniet dit!

Meer Rou Kos Resepte :
Tuisgemaakte Rou Cashew Melk Resep
Easy Raw Pad Thai Salade
Vegan Pesto Resep
Jicama "Fries"
Fig en Muntsalade Resep
Rooipeper Gazpacho Sop
Waatlemoen Gazpacho Sop
Rou Appelmoes Resep
Toskaanse Oranje en Venkel Salade Resep