Terwyl neute hoog is in kalorieë, word hulle vol gesondheidsvoordele gelaai. Beter nog, onlangse studies dui daarop dat 'n matige verbruik van neute eintlik kan help met gewigbeheer. Hier is verskeie Chinese en Asiatiese-geïnspireerde resepte wat verskillende tipes neute gebruik.
01 van 07
Gekoekte okkerneute Gekoekte okkerneute. Alpha / Fickr Hierdie suiker behandelings maak 'n goeie snack en voeg iets ekstra by slaaie of voeg by 'n roerbraai by.
02 van 07
Heuning Walnut Garnale Heuning Walnut Garnale. Arnold Gatilao / Flickr Hierdie gewilde Hong Kong-paartjies het gekalfde okkerneute met garnale in 'n mayonnaise-gebaseerde sous. Hierdie resep is op 5 uit 5 sterre gelys.
03 van 07
Vyf-kruie-grondboontjies Devaraya Chowdary / EyeEm / Getty Images Grondboontjies, 'n simbool van lang lewe in die Chinese kultuur, is geglasuur met suiker en vyfkruid poeier.
04 van 07
Kung Pao Kip Kung Pao Kip. Getty Images / TheCrimsonMonkey Peanuts voeg die finale aanraking by hierdie gewilde Pittige Szechuan-gereg.
05 van 07
Cashew Chicken Jaysin Trevino / Flickr My gunsteling moer, cashewnose is hoog in antioksidante, bevat hartgesonde oleïensuur en is 'n goeie bron van koper en magnesium.
06 van 07
Kung Pao Garnale Kung Pao Garnale. Gnawme / Flickr Cashewns vervang grondboontjies in hierdie variasie op Kung Pao Kip.