Hier is 'n vinnige en maklike Meksikaanse tuisgemaakte guacamole-resep met alle vars bestanddele en gekamp met komyn. Jy kan ook vars gekapte koriander by hierdie guacamole-resep voeg vir 'n ekstra laag geur. Hierdie tuisgemaakte guacamole-dipresep is beide vegetariese en veganiese.
Sien ook: Meer maklike tuisgemaakte guacamole resepte
Hier is meer fantastiese vleislose Meksikaanse resepte wat jy sal geniet:
- Mushroom Fajitas
- Vegetariese Posole Sop Met Hominy
- Maklike Vegetariese Ontbyt Burritos
- Vinnige Sewe Laag Dip Resep
- Vegetariese Chili Flautas
- Enchilada Ovenschotel
Wat jy benodig
- 3 avocado's
- 1 ui (gemaalde)
- 3 tamaties (gekap)
- 2 eetlepels suurlemoensap (sap van een suurlemoen)
- 1 knoffelhuisies (gemaalde)
- dash sout
- stamp peper
- 1/2 teelepel chili poeier
- 1/2 teelepel komyn
Hoe om dit te maak
- Meng die avokado's saam met bestanddele.
- Bedek en laat sit vir minstens een uur voordat dit bedien word.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 249 |
| Totale vet | 17 g |
| Versadigde vet | 3 g |
| Onversadigde Vet | 10 g |
| cholesterol | 0 mg |
| natrium | 49 mg |
| koolhidrate | 25 g |
| Dieetvesel | 10 g |
| proteïen | 5 g |