01 van 07
Jou Pampoen-Geurige Gunstelinge Het Dairy-Free
Funwithfood / Getty Images Van pampoentaart tot pampoensoep, baie herfs gunstelinge is gelaai met suiwel bestanddele, wat die viering van die kos van die val feeste meer uitdagend vir diegene met allergieë of suiwel onverdraagsaamheid. As jy allergies is vir suiwel, laktose-onverdraagsaam, vegan, of net probeer om jou suiwelinname te verminder, sal jy hierdie versameling pampoenresepte liefhê, wat almal 100% suiwelvry is en waarvan sommige vegan is. .
02 van 07
Suiwelvrye Pampoentaart
Jamie Grill / Getty Images Hierdie maklike suiwelvrye pampoentaartresep is ideaal vir mense met allergieë op suiwelbestanddele, maar wat nie nadelig is vir die gebruik van eiers nie. Hierdie basiese suiwelvrye deegresep is 'n uitstekende kors vir suiwelvrye pampoenpastei, maar as jy verkies om een met olyfolie in plaas van soja margarien te gebruik, probeer hierdie maklike oliekoekkors (vervang die melk vir water).
03 van 07
Vegan Pampoenpudding
Stouders Studio / Getty Images Hierdie ryk en romerige pampoenpudding is gratis en verrassend maklik om te maak.
04 van 07
Vegan Chocolate Pumpkin Bundt Cake
Maaltyd Makeover Moms / Flickr / CC BY 2.0 Bundtkoeke is indrukwekkende, ryk nagereg wat eintlik baie maklik is om voor te berei. Alhoewel die meeste bundtekoekresepte vir botter, melk en eiers roep, is hierdie veganistiese sjokoladepampoenbundt-koek weergawe van die val gunsteling nie net suiwelvrye nie, maar ook vegan.
05 van 07
Vegan Pampoen Cheesecake
Jolinda Hackett Om suiwelvry te maak beteken nie dat jy die dekadente romerigheid van kaaskoek moet misloop nie. Voeg 'n bietjie pampoengeur by tofu-kaaskoek saam met hierdie veganistiese pampoen-kaaskoek- resep.
06 van 07
Vegan Pampoenbrood
rtyree1 / Getty Images Hierdie veganiese pampoenbrood is nie net lekker pampoen nie, maar ook vetvry. Dit maak 'n goeie lekkerny of spesiale snack.
07 van 07
Suiwelvrye Pampoen Sop
Susie Cushner / Die Image Bank / Getty Images Gedurende die herfs en wintermaande is daar min dinge so gerieflik soos 'n bak lekker soetpampoen sop. Met die suiwelvrye koekies of brood bedien hierdie hartige suiwelvrye pampoensoep 'n warm maaltyd vir middagete of aandete. Voeg 'n bietjie cayenne peper of chili poeier by, voeg 'n lekker spysskoppie by hierdie romerige oessoep.