Pizza en kaas gaan hand in hand op die tradisionele pizza. Maar hierdie pizza resep help vegane kry hul pizza mojo terug. Hierdie veganistiese resep sal jou drange vir pizza vul en kan verbeter word met jou keuse van toppings, insluitend suiwelvrye kaas. Die knoffel en ui verbeter die smaak van die winkel-gekoopte pizza sous. Tomato bygevoeg, gee die pizza tekstuur.
Bestanddele Vervangings en Kookwenke
Terwyl hierdie resep nie kaas benodig nie, gaan dit nie altyd vir die neuskaasbenadering nie. Voeg net jou gunsteling suiwelvrye kaas by jou pizza by. Sprinkel die suiwelvrye kaas gelykop maar saggies bo-op die sous nadat jy die pizza-sous op die kors versprei het. Top met jou groente en Vegan vleis (indien gebruik) en bak weg.
Hier is addisionele maniere om hierdie resep te verbeter:
- Voeg 'n paar ekstra smaak by. Smeer 'n bondel Vegan Pesto op die kors en voor die pizza-sous of gooi die groentetoppies met pesto voordat jy by die pizza voeg.
- Gebruik tofu! Voeg gebakte tofu , GrilledTofu , of selfs Tofu Ricotta by jou pizza saam met die groente.
- Gaan Frans. Nadat jy jou pizza gebak het, bedien dit met snye Herbed Mushroom Pate vir 'n ekstra ryk skop. Die geure van sampioene en tiemie maak pizzasang!
- Spice dinge op. In plaas daarvan om 'n rooi sous te gebruik, versprei hierdie Suiwelvrye Queso bo-op die kors voordat dit gebak word en voeg 'n handjievol jalapenos by die groente. Bedien met sye van tuisgemaakte salsa en guacamole.
Wat jy benodig
- 1
- Volgraan-pizza-kors
- 2 eetlepel olyfolie (plus meer vir borsel)
- 3 knoffelhuisies (groot)
- 1 koppie ui (rooi, gekap)
- 1 paprika (groen, gekap)
- 1 pond sampioene (crimini, gesny)
- 1/2 koppie tamatiesous (winkel-gekoopte pizza sous, of soos verlang)
- 4 tamaties (Roma, gesny)
- Opsioneel: knoffelsout (vir besprenkeling)
Hoe om dit te maak
- Berei die Volkoring Pizza Kors volgens die resep se instruksies. Voorverhit die oond tot 425F. Blik liggies 'n pizza-pan of bakplaat.
- Verhit die olyfolie in 'n groot pannetjie en soteer die knoffel en uie vir 3-4 minute, of tot die uie sag is. Voeg die groen peper en sampioene by en kook vir 2-3 minute meer, of totdat al die groente sag en geurig is, maar nie soggend nie. Verwyder van hitte.
- Rol die Pizza Kors uit volgens die resep se instruksies en plaas op die voorbereide vel. Krimp 'n kors met jou hande. Met 'n groot soplepel lepel die gekoopte pizza sous op die middel van die pizza en versprei na die kors. Plaas die gekookte groente bo-op die kors om eweredig te versprei, dan bo-op met die skywe Roma-tamaties. Borsel die kors liggies met olyfolie en strooi dit met knoffelsout. Bak vir 16-20 minute, of tot die kors goudbruin is. Bedien warm.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 155 |
| Totale vet | 5 g |
| Versadigde vet | 1 g |
| Onversadigde Vet | 3 g |
| cholesterol | 0 mg |
| natrium | 231 mg |
| koolhidrate | 25 g |
| Dieetvesel | 4 g |
| proteïen | 6 g |