01 van 08
Gebraaide Gebakte HoenderHierdie resep vir Gebraaide Gebakte Hoender is vinnig, maklik, lekker en gesonder as gebraaide hoender. Wat kan iemand anders van 'n resep vra? Jou kinders sal gelukkig wees om te gaan eet as jy dit bedien met aartappels en 'n vars blaarslaai.
02 van 08
Maklike Groente Kaas LasagneJy kan hierdie Laser vir Laserskaas elke keer verander deur dit te kies watter groente volgens die seisoen, prys en diners se voorkeure ingesluit moet word. So kan jy een keer per week lasmaak om lasagne te berei, maar jou familie sal nooit daaraan moeg raak nie.
03 van 08
Spinazie- en KaaspastaHierdie Spinazie-en Kaaspasta is 'n gereelde gesinsdinee in ons huis. Dit kan maklik oor 10 minute voorberei word, en dit bevat 'n stysel, proteïen en groen groente in een. Die pasta-spinasie-kaas-kombinasie is ook so lekker dat selfs diegene wat nie pasta-entoesiaste is nie, dit sal geniet.
04 van 08
Kinders Gunsteling Gebraaide RysHierdie Fried Rice is my familie se gunsteling ete. Dit bevat alles wat nodig is vir ete in een skottel - koolhidrate van rys, proteïene van eiers, en voedingstowwe uit groente. En hierdie heerlike rysgereg is makliker om voor te berei as wat jy sou verwag.
05 van 08
Tuna Pasta SaladeVir 'n gesonde en versadigende slaai wat jou kinders waarskynlik sal eet, probeer hierdie ligte, kleurvolle en lekker Tuna Pasta-slaai. Hierdie 5-sterre resep neem 10-15 minute om voor te berei.
06 van 08
frikkadelleEen van die uitdagings wat ek vandag in my gesig staar, is hoe om die eetlus van my altyd honger 13-jarige seun te versadig. Ek het onlangs ontdek dat gehaktballetjies die plek raak. Ek noem hulle Eazy Lazy Meatballs, want dit is maklik genoeg vir my seun om homself te maak, sodat ek vir 'n aand of twee lui kan wees oor aandete.
07 van 08
Slordige JoeDit is Sloppy Joe se skuld. Toe ek eendag by die skool teruggekom het, is my 15-jarige seun begroet deur Sloppy Joe. Sy maag het begin gurgleer en sy mond het begin water, en toe het my seun, 'n vegetariër van twee jaar, 'n karnivoor geword. Ek dank hierdie wenresep vir die omskakeling van my seun en maak my lewe as die gesinschef makliker.
08 van 08
HoenderslaaiWat om te doen met die oorblywende gebraaide hoender van Shabbat? Sny dit op, voeg dit by 'n slaai van blaarslaai, tamatie, komkommer en humusstokkies. Gooi die slaai met balsamiekheuning of romerige knoffelslaai. En jy het 'n goeie Sondagmiddag geskep.
Kosher Family Dinners
Studies toon dat kinders wat aandete met hul gesinne eet, meer voedsaam eet, minder gestres voel en beter presteer. Nietemin, daaglikse eise sap dikwels ons tyd en energie, wat dit moeilik maak om maaltye op die tafel te beplan, te koop en gedurende die werksweek. Hierdie maklike kosher-resepte vir familie-etes is ontwerp om jou te help om jou kinders die kos, gemak en ondersteuning wat hulle benodig, te gee.