Die kos is verrassend veelsydig
As jy nie seker is hoe om te kook met wonton wrappers nie, sal hierdie resepte jou verlig. Nadat u die wikkels gevul en gevou het, kan u dit by sop voeg, dit braai of selfs die wrappies bak.
Hierdie lys bevat 'n aantal resepte wat wonton wrappers bevat as 'n bestanddeel - van die Crab Rangoon- voorgereg vir gebraaide wontons. Daar is ook gebakte hoenderwonton en 'n klassieke Cantonese wonton sop. Plus, hersien 'n eenvoudige resep wat jou wys hoe om jou eie wonton wrappers by die huis te maak, sodat jy dit nie van die kruidenierswinkel hoef te koop nie.
01 van 08
Wonton SopIn die Chinese taal van die Kantonees, beteken die naam "wonton" 'n wolk sluk. Dit is omdat in soppe, die wonton, 'n klein stomp, lyk of dit net dryf soos wolke in die lug doen. Wontons is egter baie meer vul as waterdamp.
Hulle is bekend vir hul smaaklike smaak en gewoonlik gemaak van gemaalde vark. Moenie toelaat dat hulle klein grootte jou mislei om te dink hulle is nie 'n goeie kos nie.
As jy oorlaai is, maar swak voel as gevolg van 'n verkoue of griep, probeer wonton sop om jou goedigheid te verlig en vul die voedingstowwe wat nodig is om jou gesondheid te herstel.
02 van 08
Krab RangoonProbeer hierdie tuisgemaakte weergawe van Crab Rangoon , die klassieke krabvleis en roomkaas-voorgereg wat deur sjefs by Trader Vics uitgevind is. Ook genoem 'n krap puff, hierdie voorgereg word ook in die Thaise kombuis bedien.
Aangesien dit diep gebraai en met kaas gemaak word, is dit beslis nie die gesondste manier om 'n wonton te geniet nie, maar dit is 'n dekadent-verrassing as jy op soek is na trooskos of 'n gereg wat 'n treffer by partytjies sal wees.
03 van 08
Gebraaide WontonChinese groente voeg smaak aan hierdie maklike resep vir wonton-wikkels gevul met grondvleis en geurmiddels, dan diepgebraai.
04 van 08
Meer Fried WontonHierdie weergawe van gebraaide wonton is gesegmenteer met oestersous en het 'n vark- en garnalevulling. Dit is 'n beter opsie as die resep hierbo as jy nie naby 'n Chinese of Asiatiese mark woon nie en nie al die spesiale bestanddele benodig nie.
05 van 08
Gesonde Asiatiese Gebakte Hoender Wonton ResepAs jy op 'n dieet of lewenstyl verander as gevolg van gesondheidsorg, is gebraaide wontons waarskynlik nie vir jou nie. U kan egter gebakte wontons geniet.
Om die kos in plaas van diepbraai te bak, verminder dit nie net die vet en kalorieë nie, maar ook die seëls van hierdie gesonde eetgerei wat gemaak word met 'n verlaagde grondboontjiebotter, kerriepasta en lemmetjiesap. Geniet dit!
06 van 08
Siu Mai DumplingsHierdie blompotjies is gevul met garnale en gestoom. Soos gebakte wontons, is dit 'n meer gesonde alternatief vir die gebraaide verskeidenheid wontons. Om hierdie gereg te maak, kan jy gyoza-wikkels of gewone wonton-wikkelaars in sirkels gebruik.
07 van 08
Vegetariese PotstickersAlhoewel potplakkers tradisioneel met 'n warm waterdeeg gemaak word, word wonton wrappers in sirkels gesny, 'n handige plaasvervanger. As jy meer groente wil eet, maar nie die meeste groentesmaak het nie, is dit 'n goeie manier om die voordele van groente in 'n heerlike pakket te kry.
08 van 08
Tuisgemaakte Wonton WrapperLaastens, probeer hierdie maklike resep om wonton-wikkelaars tuis te maak. Deur hierdie voorgereg in u eie kombuis te maak, kan u die natrium en preserveermiddels wat in die massavervaardigde variëteite voorkom, afsny.