Vegetariese en Vegan TVP Resepte

Met 'n bietjie kreatiwiteit en know-how kan TVP (gekruide groenteproteïene) net so veelsydig wees as ander vleisvervangers, soos tofu . Blaai deur hierdie versameling vegetariese TVP resepte, insluitende resepte vir TVP-burgers, TVP-vegetariese brood en nog meer maklike vegetariese resepte wat TVP gebruik.

• 01 van 06

  TVP Sloppy Joes!

  Natuurlik, in my huis, word hulle nie Sloppy Joes genoem nie, hulle word Sloppy Jolindas genoem! Al die grappe opsy, hierdie vegetariese slordige joes met TVP, is 'n goeie manier om 'n baba-aangename middagete op die tafel te kry - vinnig en goedkoop.

• 02 van 06

  Tien minute TVP Tacos

  Een van die wonderlike dinge om te kook met TVP is dat dit so vinnig is om te kook - baie vinniger as vleis! Jy kan hierdie vegetariese TVP-taco-vulling gereed maak om binne tien minute te gaan. Lesers het hierdie resep vyf sterre gegee toe hulle dit hersien het, maar het voorgestel om meer salsa by te voeg. Ek stel 'n bietjie suurroom voor en 'n paar vars gesnyde avokado. Ek is lief vir hierdie TVP-resep en gebruik dit dikwels as 'n gaan-tot-bystand.

• 03 van 06

  TVP Veggie Burgers

  Die krummelagtige konsekwentheid van TVP maak dit 'n natuurlike stand-in vir beesvleis in veggie hamburgers. Daar is verskeie maniere om veggieburgers te maak wat tekstuurgroenteproteïene gebruik. Hierdie maklike TVP veggie burger resep maak gebruik van groentebottel om die TVP met meel en 'n eier vir bindende en baie speserye te hidreer en kombineer om hulle 'n "burgery" smaak te gee.

• 04 van 06

  TVP en Tofu Loaf

  Nog 'n rede waarom ek graag met TVP werk, is dat dit so veelsydig is! Voeg 'n bindmiddel by, en dit word 'n vleislike vegetariese brood soos in hierdie vegetariese TVP-broodresep. TVP word saam met spinasie en tofu vir voeding en vesel geboer, en dit het glutenmeel 'n pluimvee-geur vir 'n "vleisagtige" smaak. Dit is 'n goeie bewys van hoe TVP, soos tofu, verskillende smake kan aanneem, afhangende van hoe dit voorberei word. Hierdie vegetariese broodresep maak vir 'n volle maaltyd, of jy dit saam met aartappels en vegetariese sous koppel.

• 05 van 06

  Vegetariese Chili Resep

  Wanneer jy met TVP kook, kom sommige spesies voorgekruid soos vleis of hoender-geur, maar jy sal nog altyd jou eie speserye wil byvoeg, net soos jy wil wanneer jy met vleis werk. In hierdie vegetariese chili-resep, voeg die TVP 'n ekstra laag tekstuur by, maar die geur kom uit al die speserye - chili poeier, cayenne peper, peper, ui en knoffel.

• 06 van 06

  Meer vegetariese resepte

  Hou jy van al hierdie vegetariese TVP resepte? Miskien wil jy ook 'n paar vleislose tempeh-resepte , vegetariese pampoentjies , veganiese pizzas en eenvoudige vegetariese Thaise kos probeer? As dit so is, sal jy deur hierdie versameling duisende vegetariese resepte wil blaai vir alles wat jy kan dink, en 'n paar kreatiewe en gourmet- vegetariese resepte wat jy waarskynlik nooit kon voorstel nie!